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后背針扎一樣疼怎么辦?

2017-06-14 15:41:56  來源:360常識網   熱度:
導語:平時沒感覺到,最近感覺后背針扎一樣的疼,疼的受不了。是不是肩周炎等疾病呀?這都是很多長期在辦公室工作的人們咨詢,因為他們在辦公室久

平時沒感覺到,最近感覺后背針扎一樣的疼,疼的受不了。是不是肩周炎等疾病呀?這都是很多長期在辦公室工作的人們咨詢,因為他們在辦公室久坐不動,就會感覺背痛,全身不舒服。人都說運動有益身體健康。早晨起來還有飯后要按時跑步。鍛煉身體有益恢復身體健康。

1、背脊痛:背脊痛看疼痛的范圍,若僅以背脊部疼痛,考慮胸椎錯位,需復位。若連帶頸部或僅以肩胛骨內側疼痛則考慮頸肩綜合征,松解肌肉痙攣即可。

2、背部有隱約麻痛不適:背部有隱約麻痛不適考慮是由神經痛引起。疼痛是神經科常見癥狀之一,此種疼痛是指在沒有外界刺激的條件下而感到的疼痛,又稱為自發(fā)痛。自發(fā)痛的種類很多,按病變的部位可分為周圍神經性痛和中樞神經性痛。

3、睡覺背部酸痛:睡覺背部酸痛是頸椎病壓迫神經引起的。

4、腰背的持續(xù)隱痛:腰背的持續(xù)隱痛大多是由于腰背部的損傷而導致的,常見于腰肌勞損、腰背肌筋膜炎、腰椎間盤突出癥等。

5、右背部痛:右背部痛很可能是膽囊炎的癥狀,膽囊炎是細菌性感染或化學性刺激(膽汁成分改變)引起的膽囊炎性病變,為膽囊的常見病。在腹部外科中其發(fā)病率僅次于闌尾炎,本病多見于35~55歲的中年人,女性發(fā)病較男性為多,尤多見于肥胖且多次妊娠的婦女。

6、肩背部肌肉痛:肩背部肌肉痛可能是由頸椎病引起的,也有可能是腰背肌筋膜炎或痰濕引起的。

預防措施:

1、長時間保持同一坐姿或站姿之后,應放松腰部,或伸展腰肢。

2、適度變換頸部的姿勢,最好每工作一小時休息幾分鐘。

3、過于肥胖者,應該恰當減肥以減少腰部的負擔。

4、不宜選用過軟的床墊,較硬的床墊對腰部有助益。同時,盡量不要俯臥,對腰部不利。

5、提著重物時,盡量貼近身邊。

6、彎腰或扭腰時要盡量小心,或是避免盡量彎腰或扭腰。

7、長期身心勞累也是腰背痛的誘因,因此預防之道也包括在工余的時候盡量放松自己。

以上文章是否解決了您的疑問呢?床墊最好睡硬的,睡覺時不要枕頭。背疼都是積小成多導致的結果,多做些按摩。跑步運動千萬不能少。還在為身體健康煩惱嗎?老說沒時間鍛煉,那就是對自己的不負責任。好好愛惜自己的身體吧。

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