鎖骨骨折的話，當(dāng)然需要注意盡快的治療，因?yàn)槿绻悴荒軌蚣皶r(shí)的治療，讓骨折部位復(fù)原的話，那么到后期帶來(lái)的傷害就會(huì)越加的嚴(yán)重，下面就為大家具體介紹一下，鎖骨骨折的一些康復(fù)訓(xùn)練，只有我們注重最正確的康復(fù)訓(xùn)練，才能夠幫助自己短時(shí)間之內(nèi)，恢復(fù)骨折部位。

“8”字繃帶固定后注意事項(xiàng)

1、 注意保持挺胸位，即雙肩外展外旋后伸位；

2、 預(yù)防外固定過(guò)緊，在腋下墊好棉墊。當(dāng)出現(xiàn)上肢麻木疼痛或手指發(fā)麻，說(shuō)明固定可能過(guò)緊，可光使雙肩后伸、外展外旋，如不能緩解，則需及時(shí)放松外固定物，直至癥狀緩解。

3、 要求平臥位，避免側(cè)臥位，仰臥位時(shí)可在雙肩之間墊以薄而長(zhǎng)的軟物，以增加或維持雙肩外展后伸位。髓內(nèi)固定的可靠性不如接骨板穩(wěn)定，因此，總的來(lái)說(shuō)，髓內(nèi)固定的運(yùn)動(dòng)應(yīng)酌減。

術(shù)后注意事項(xiàng)：

（1）髓內(nèi)固定和接骨板固定物應(yīng)避免側(cè)臥位；

（2）髓內(nèi)固定后，針眼每日滴酒精1～2次，并保持無(wú)菌隔離（無(wú)菌敷料覆蓋），防止感染發(fā)生；

（3）鎖骨直徑較小，骨折愈后取出接骨板后，定孔的存在對(duì)骨骼強(qiáng)度的影響較大，應(yīng)預(yù)防再骨折發(fā)生（一般需8～12周方能恢復(fù)）。

及早開始運(yùn)動(dòng)治療。早期即開始骨折遠(yuǎn)處的運(yùn)動(dòng)治療（如患肢前臂和手部的運(yùn)動(dòng)），逐步過(guò)渡到骨折處部分承受負(fù)荷，在逐漸增加負(fù)荷，直至全量負(fù)荷。

需要提醒一下大家，很多人在生活當(dāng)中，之所以容易導(dǎo)致骨折，和自己平時(shí)不注重，或者是沒有做好保健的話，存在很大聯(lián)系的，因?yàn)槲易约憾紱]有引起重視，都容易在無(wú)形當(dāng)中，導(dǎo)致這些部位骨折，或者是受到一些不利因素的傷害。