事出有因這個(gè)詞語大家相比都會了解其中含義，暈車是日常生活中的一種常見疾病，暈車看似不是什么大毛病，但是那種痛苦讓你難以忍受，暈車對我們生活也是有影響的。那么，預(yù)防暈車的方法主要有哪些？

1、車之前不要吃得過飽，也不要空腹，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，防止出現(xiàn)惡心、嘔吐等狀況。

2、在坐車之前準(zhǔn)備一些有清涼效果的東西，像是薄荷片、檸檬片等，或酸性食物，比如小橘子，聞聞桔子皮，都可以前效地防治暈車的狀況，還可減輕暈車的癥狀。

3、車前一小時(shí)，可以將傷風(fēng)止痛膏貼到肚臍上，對防止暈車有一定的效果。

4、上車后不要總想著暈車的問題，要找個(gè)人聊聊天，保持精神放松。

5、保持足夠的睡眠，才能有充足的精神。提高對運(yùn)動刺激的抗衡能力。

6、上車后盡量坐在比較先前且比較平穩(wěn)與行使方向一致的座位，不要坐在與行使方向相返的方向，容易暈車。

7、坐上車之后頭要相對的固定一些，不要總是搖擺，否則就容易出現(xiàn)惡心的情況了。

8、坐車前半小時(shí)，口服暈車藥，上車后可以抑制暈車。

9、在車啟動之后最好不要看著窗外，閉上眼睛，休息一會是最好的。

10、乘車途中，可以將風(fēng)油精搽于太陽穴或風(fēng)池穴。亦可滴兩滴風(fēng)油精于肚臍眼處，并用傷濕止痛膏敷蓋?？删徑鈺炣嚢Y狀。

11、乘車之前先喝一杯加醋的溫開水，對暈車也會有一定的效果。

12、如果坐車時(shí)候暈車了，可用大拇指掐在內(nèi)關(guān)穴(內(nèi)關(guān)穴在腕關(guān)節(jié)掌側(cè)，腕橫紋上約二橫指，二筋之間)，可以稍微緩解暈車癥狀。

13、在車?yán)镒詈貌灰磿螂s志，最好是可以閉目養(yǎng)神。

14、平時(shí)要多乘坐公交車，學(xué)會適應(yīng)它，讓自己對它免疫，時(shí)間長了就不會再暈車了。

以上就是對預(yù)防暈車的方法主要有哪些的簡單介紹，大家現(xiàn)在都應(yīng)該有所了解了吧，如果你恰巧也有暈車問題，那就不妨試下以上治療暈車的方法。我以前坐長途車時(shí)必須得吃暈車藥，上車后得睡覺。現(xiàn)在鍛煉著自己經(jīng)常坐公交車，有時(shí)就不暈車了。建議暈車的女性平時(shí)包里裝點(diǎn)暈車藥、橘子等物品。不要坐在車尾，因車尾容易晃，并且空氣不流通，會容易導(dǎo)致暈車。