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治腰疼的辦法有哪些

2017-06-14 14:12:54  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):從當(dāng)前的國(guó)際形勢(shì)來(lái)看,中國(guó)的人口數(shù)量的不斷增多,但是同樣帶給我們的是一些環(huán)境問(wèn)題,以及一些工作上的壓力,所以很多人都處在一個(gè)忙碌的

從當(dāng)前的國(guó)際形勢(shì)來(lái)看,中國(guó)的人口數(shù)量的不斷增多,但是同樣帶給我們的是一些環(huán)境問(wèn)題,以及一些工作上的壓力,所以很多人都處在一個(gè)忙碌的狀態(tài),都在奮力的拼搏,但這樣又會(huì)給我們帶來(lái)很多疾病,比如腰疼,是最常見(jiàn)的病癥之一,但是對(duì)于要疼很多人都沒(méi)有一個(gè)很好的解決方法,下面就總結(jié)了一些辦法,只要疼的辦法希望能給大家?guī)?lái)幫助。

1、逆行方法治療

治療腰痛其實(shí)大可不必到醫(yī)院進(jìn)行,如果情況不是很嚴(yán)重,那么可以嘗試著倒退行走,并且最好保持膝蓋部分不出現(xiàn)彎曲,手臂前后自由擺動(dòng)。每次可以行走兩百步左右,每天堅(jiān)持兩三次,半個(gè)月之后就可以有效的減緩腰疼。

2、按摩穴位

用我們的拇指或者食指按摩腰部的穴位,常見(jiàn)的位置有大腿后方、小腿肚。內(nèi)踝等等。每個(gè)穴位按摩時(shí)間應(yīng)該控制在一分鐘左右,等到感覺(jué)到酸麻的時(shí)候就可以換一個(gè)位置。

3、公雞食療法

腰疼的治療方法千萬(wàn)不能夠忘記這種,選擇剛剛開(kāi)始啼叫的公雞,宰殺干凈之后可米醋一起熬煮,在起鍋之前加入少量的紅糖。一天吃一只雞,并且按照三餐服用,六天為一個(gè)療程。這種方法可以有效的治療腰疼,但是胃酸比較多的患者不能夠服用。

4、抖腿治療

站在地上或者坐在椅子上。躺在床上都可以,放松身體。將雙手按壓在大腿的后方,然后有順序的左右抖動(dòng)雙腿。每次保持一兩分鐘是時(shí)間,只有一有空閑就可以做,可以有效的治療腰疼。

5、熱水瓶塞

首先應(yīng)該用手指按壓腰部,找打最疼痛的那個(gè)點(diǎn)。然后將熱水瓶塞取出之后用紗布包裹好,直接放到患部。兩三秒之后就離開(kāi),這樣可以有效的避免出現(xiàn)燙傷,連續(xù)三五次的時(shí)間皆可以了。每天按壓一次,一周為一個(gè)療程,是一種比較有效腰疼的治療偏方。

以上就是這一疼的辦法,想一些穴位按摩法,還有一些食療法以及獨(dú)腿治療法,他們不受到時(shí)間地點(diǎn)的限制,在家中就可以進(jìn)行可以緩解我們的腰部疼痛,不需要去醫(yī)院接受治療。對(duì)于一些工作比較忙的人來(lái)說(shuō)這些方法都是十分有效的,既節(jié)省了時(shí)間,又節(jié)省了金錢,何樂(lè)而不為呢。

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