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嗓子總是啞怎么辦

2017-06-14 14:07:55  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):都說(shuō)可以日不食,不可以一日不語(yǔ)。我們每天都是通過(guò)語(yǔ)言與別人進(jìn)行溝通,但是往往嗓子出現(xiàn)問(wèn)題就會(huì)給我們與別人溝通帶來(lái)很大的障礙,其中嗓

都說(shuō)可以日不食,不可以一日不語(yǔ)。我們每天都是通過(guò)語(yǔ)言與別人進(jìn)行溝通,但是往往嗓子出現(xiàn)問(wèn)題就會(huì)給我們與別人溝通帶來(lái)很大的障礙,其中嗓子總是啞就是很多人都有過(guò)的一種癥狀,而且嗓子啞會(huì)導(dǎo)致我們說(shuō)話困難,有的時(shí)候也會(huì)引起嗓子周圍發(fā)炎,所以出現(xiàn)這樣的癥狀就要及時(shí)的進(jìn)行治療,下面一起了解一下嗓子總是啞是怎么辦?

嗓子總是啞怎么辦

治療小方法

1拌吃銀耳。將白木耳洗凈泡脹,撕成條塊狀,先用開水燙過(guò),再用涼開水漂洗,之后加醋拌吃,每日兩次,食量不限,2 日后即可好轉(zhuǎn)。

2拌吃芹菜。把芹菜洗凈,切后,燙過(guò)加醋拌吃,每次一小盤,每日2次。

3取新鮮雞蛋一只,磕到飯碗里打成雞蛋液,燒一些滾燙的開水,澆到蛋液里 把雞蛋沖成蛋花兒,加少許白糖和香油 ,趁熱喝下這就是傳說(shuō)中的雞蛋茶。

4飲濃涼茶水。將茶葉25克用開水沖一大杯濃茶水,冷卻后經(jīng)常飲入。

5冷敷脖頸。用冷水或冰水浸濕毛巾,敷在前頸喉頭上,20分鐘左右,每日3-4次。

6如果嗓子啞長(zhǎng)久不見好,可用搪瓷容器盛上半斤食醋(最好是米醋),里面加上三個(gè)洗凈的新鮮生雞蛋,煮10—15分鐘,雞蛋煮熟后保持沸騰,去除蛋殼后再煮10—15分鐘,最后把雞蛋連同食醋一起服下,每天一次,連續(xù)服用10—15天。

護(hù)嗓小技巧

1限制工作之外的說(shuō)話時(shí)間,減少不必要的長(zhǎng)時(shí)間聊天或打電話。

2使用適當(dāng)?shù)囊袅空f(shuō)話,善用麥克風(fēng)以應(yīng)付不足之音量。

3說(shuō)話速度要慢,說(shuō)話之間要常停頓吸氣,一句話不要拉的太長(zhǎng)。

4說(shuō)話音調(diào)不宜太低或過(guò)高,而且每一句話的重音不要放前綴。

5悄悄話是不正確的說(shuō)話方式。

6長(zhǎng)時(shí)間講話時(shí),應(yīng)多喝溫開水保持咽喉濕潤(rùn)。

7盡量用腹部(即丹田)輕松發(fā)聲,不要用胸部或繃緊脖子肌肉的方式講話。

8不抽煙、喝酒,勿吃辛辣油炸類食物,如濃茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷飲等。

9應(yīng)避免用力清喉嚨、咳嗽等動(dòng)作。

10充足的睡眠,就寢之前不要吃太多東西。

11適當(dāng)之運(yùn)動(dòng),常保持心情愉快與放松。

12感冒時(shí)應(yīng)盡量減少說(shuō)話,此時(shí)更須多喝溫開水與聲帶保養(yǎng)。

13喉糖、羅漢果、枇杷膏或澎大海等,只能稍微緩解癥狀,不可過(guò)度依賴

嗓子啞會(huì)給我們正常生活帶來(lái)很多的困擾,有的時(shí)候用力說(shuō)話卻發(fā)不出聲音來(lái),這對(duì)正常的語(yǔ)言交流有一定的障礙,上面就是對(duì)嗓子總是啞怎么辦的介紹,嗓子啞的原因有很多種,在治療的過(guò)程當(dāng)中我們一定要結(jié)合病因?qū)ΠY下藥,這樣才能得到及時(shí)的緩解。

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