產后體質虛弱，免疫功能失調，就有不少女性朋友生完孩子月子里容易出現關節(jié)痛，這非常常見，但也非常影響以后的生活，產后抱孩子或者拿什么東西就會感覺到疼痛，要想及時治好就得找到病因，那么，應該怎么調理。下面我總結了一些內容希望能幫到您。

種情況就是腕管綜合癥，10%的婦女在孕時產后出現腕管綜合癥，具體表現是：手指麻木，有時手不能握，用不上力，手腳微腫，腕關節(jié)隱隱作痛，疼痛的感覺類似風濕癥狀但又不是風濕;一般在分娩后或產后一段時間全部癥狀消失。其原因是：

(1)神經的壓迫。妊娠期間，在體內循環(huán)的水分整體增加。所以手腕等處的韌帶出現水腫，壓迫了支配手指的神經通道——正中神經，因此會感到麻木，疼痛，即造成了腕管綜合癥。

(2)維生素B12不足，缺少這種維生素會引起末梢神經障礙引起關節(jié)麻木，疼痛。

(3)中醫(yī)認為，產后的關節(jié)痛與產后營血虧虛，瘀血留滯，或風寒濕邪稽留有關。血虛則四肢百骸、筋脈關節(jié)失養(yǎng)，血瘀則氣血運行受阻，風寒濕邪內侵，稽留于肌膚、經絡、關節(jié)之間，阻滯氣血的運行，都可以出現產后關節(jié)疼痛。

腕管綜合癥的解決辦法很多，

其一：由于是浮腫引起的，所以飲食應清淡少鹽;

其二：補充維生素B12;

其三：手腕、手指不要過分活動;其四：熱敷可以緩解疼痛，但不要用止痛彈性繃帶，纏繃帶會使血液循環(huán)不通暢，加重疼痛。其五：如果是產后又不需要哺乳的，可以試一下中藥。如為血虛所致的，表現為肢體關節(jié)疼痛，麻木，伴頭暈，心悸，可用黃芪桂枝五物湯，(黃芪、桂枝、白芍、生姜、大棗)加當歸、雞血藤，秦艽、防風。如為血瘀者，表現為關節(jié)刺痛，按之更痛，惡露量少色黯，小腹疼痛拒按，可用生化湯(當歸、川芎、桃仁、炮姜、炙甘草)加桂皮，牛膝;如為感受風寒濕者，表現為關節(jié)疼痛，屈伸不利，風盛者為痛處游走不定，寒盛者則冷痛劇烈，惡風畏寒，濕盛者則關節(jié)沉重，治療可用獨活寄生湯(獨活、桑寄生、秦艽、防風、細辛、當歸、白芍、干地黃、桂心、茯苓、杜仲、人參、牛膝、甘草)。

月子期間手指關節(jié)疼是沒有調理好，過度勞累受涼都會引起手指關節(jié)痛。如果得了產后關節(jié)痛一定要注意休息，長期堅持慢慢調理就會有所改善。還可以去醫(yī)院檢查是不是缺鈣的原因，然后加強身體鍛煉，多出去走走，保持好的心情。只有堅持慢慢調理才能恢復。希望以上內容可以緩解你的痛苦，祝身體健康。