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四肢酸疼無(wú)力鑒別診斷及緩解方法

2017-06-14 08:30:54  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):相信大家都聽(tīng)說(shuō)過(guò)酸痛無(wú)力的情況,這種疾病的折磨使得病人的身心得到了很大的折磨。病痛的折磨使得家庭的生活環(huán)境變得不是很和諧。好多人忽

相信大家都聽(tīng)說(shuō)過(guò)酸痛無(wú)力的情況,這種疾病的折磨使得病人的身心得到了很大的折磨。病痛的折磨使得家庭的生活環(huán)境變得不是很和諧。好多人忽視一開(kāi)始的病痛,只是單純認(rèn)為是正?,F(xiàn)象,而且好多時(shí)候找不到正確的治療方法。下面我們大家介紹一下鑒別四肢無(wú)力的鑒別方法及緩解方法。

產(chǎn)后全身酸痛:產(chǎn)婦在產(chǎn)后出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛或全身酸痛,但疼痛部位的皮膚表面無(wú)紅腫現(xiàn)象,這被稱為產(chǎn)后身痛或產(chǎn)后關(guān)節(jié)痛。主要原因?yàn)楫a(chǎn)褥期產(chǎn)婦機(jī)體血脈空虛,氣血運(yùn)行不暢,稍有勞累或受風(fēng)寒侵襲就容易發(fā)病。

酒后四肢酸痛:酒精過(guò)量可以刺激身體的各個(gè)器官產(chǎn)生酸毒,尤其首先在肌肉產(chǎn)生的大量肌酸和乳酸導(dǎo)致四肢的肌肉酸痛全身的肌肉酸痛,并有腫脹的感覺(jué)很無(wú)力很難受。

運(yùn)動(dòng)后全身酸痛:全身酸痛是指平時(shí)不經(jīng)常鍛煉的人,參加比較劇烈的運(yùn)動(dòng)以后,局部肌肉有時(shí)產(chǎn)生酸痛現(xiàn)象。當(dāng)人進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí),肌糖元分解加快,耗氧量增加,使肌肉暫時(shí)處于相對(duì)缺氧狀態(tài),此時(shí)肌糖元可以經(jīng)過(guò)丙酮酸轉(zhuǎn)化為乳酸積存于肌肉內(nèi)。乳酸在肌肉內(nèi)大量堆積,會(huì)刺激肌肉中的化學(xué)感受器產(chǎn)生興奮,興奮傳至大腦皮層,使人產(chǎn)生酸痛的感覺(jué)。同時(shí),由于乳酸等物質(zhì)的積聚,使肌肉內(nèi)的滲透壓增大,促使肌肉組織內(nèi)吸收較多的水分而產(chǎn)生局部腫脹,也會(huì)產(chǎn)生酸脹的感覺(jué)。

渾身酸痛:亞健康狀態(tài)多表現(xiàn)為渾身酸痛、懶、頭暈、腿沉。感覺(jué)好像什么也沒(méi)有干,卻感覺(jué)還是這么疲勞。而這種疲勞是持續(xù)性的,很長(zhǎng)時(shí)間都不能緩解。

肢體或軀干麻木:健康人肢體各種感覺(jué)的傳遞取決于大腦中樞至肢體神經(jīng)通路的暢通無(wú)阻。如果在這一神經(jīng)通路上的某一局部出現(xiàn)障礙,就會(huì)出現(xiàn)肢體麻木等癥狀。

第一、起居調(diào)養(yǎng):

1.生活有規(guī)律,保證睡眠充足。

2.避免居住在潮濕環(huán)境,注意防寒保暖。

3.睡前和醒來(lái),最好能活動(dòng)活動(dòng)筋骨。

4.隨時(shí)增減衣物,夏季不要貪涼,寒冷季節(jié)可在睡前喝一碗姜棗湯。

第二、膳食調(diào)養(yǎng):

1.飲食以富含蛋白質(zhì)、維生素D和微量元素鋅、碘、磷的食物為主。足量的蛋白質(zhì)可以增強(qiáng)機(jī)體的應(yīng)急能力,維生素D和微量元素的不斷補(bǔ)充可促進(jìn)骨組織的新陳代謝,有助于關(guān)節(jié)局部炎癥的吸收。

2.常吃含鈣豐富的食物,如豆類、豆制品、酸奶、蝦皮、排骨、蛋等。

3.若伴有貧血現(xiàn)象,飲食中應(yīng)注意補(bǔ)充鐵及維生素B,如肝臟、骨頭湯、菠菜、蕃茄、馬蘭頭、薺菜、莧菜等。

4.戒煙限酒,避免過(guò)于生冷辛辣刺激之物以及過(guò)咸、過(guò)甜食品。

通過(guò)以上文章的介紹我們了解到了,鑒別四肢酸痛無(wú)力的方法及緩解疼痛的方法,希望這些內(nèi)容能夠幫助患者早日康復(fù),不再讓家人擔(dān)心,讓自己的家庭變得更加和諧。希望患者能夠保持積極地心態(tài)面對(duì),積極地配合治療,讓自己減輕病痛,更好地面對(duì)生活和工作,讓自己的生活更美好.

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