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抗疲勞秘藥有哪些

2017-06-14 07:10:58  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:隨著社會生活越來越好,人們面對工作、生活、經(jīng)濟的壓力也越來越大,人們工作的時間也在延長,于是許多人都出現(xiàn)了疲勞的癥狀,疲勞不僅影響

隨著社會生活越來越好,人們面對工作、生活、經(jīng)濟的壓力也越來越大,人們工作的時間也在延長,于是許多人都出現(xiàn)了疲勞的癥狀,疲勞不僅影響了自己工作、學習的效果,也讓自己的形象大打折扣,但是醫(yī)療技術(shù)的發(fā)張,各種抗疲勞的藥品和食物也產(chǎn)生,夏天就要到了,許多人都會感到很疲勞,那么我就在這里分享一下哪些營養(yǎng)的抗疲勞秘藥,希望能夠幫助到大家。

1、緩解疲勞多吃梅,它還是凈化血液、抗疲勞的佳品。

2、建議每日一兩顆大棗,現(xiàn)代醫(yī)學表明,大棗中含有的環(huán)磷酸腺苷還有擴張血管的作用,可改善心肌的營養(yǎng)狀況,增強心肌收縮力,有利于心臟的正?;顒印4髼椫羞€含有三萜類化合物,如山楂酸,具有抗疲勞作用,能增加人的耐力。此外,大棗還具有減輕毒性物質(zhì)對肝臟損害的功能。

大棗可鮮食,亦可加工成干品,并可制成蜜棗、熏棗、醉棗、棗酒、棗泥、棗脯、罐頭、原汁飲料等,還可以用來加工制成糕點?!耙肷眢w好,一天三個棗”,常吃紅棗能夠防衰老、延年益壽。

3、百花蜜,采白花之精華,安五臟潤腸胃,抗疲勞

4、吃堅果可緩解疲勞,醫(yī)學研究證實,增強人體免疫系統(tǒng)功能是減輕壓力、緩解疲勞的關(guān)鍵。從飲食方面看,最好的方法是進食富含維生素E、C、A等抗氧化物的天然食物。因為這些抗氧化物可以控制體內(nèi)的氧自由基,保護人體免疫系統(tǒng)。在天然食物中,堅果是這些抗氧化物的最佳來源。研究證實,如果每周吃5次堅果,就能使心肌梗死的發(fā)病率顯著降低。由于堅果富含植物纖維,有助于消化和防治便秘,不會增加體重。專家建議:每人每天可吃6克左右的堅果。首選的堅果是杏仁、榛子、核桃、松仁、開心果等。

5、此外,還可以吃些補品,如西樣參。

以上就是我給大家分享的抗疲勞秘藥,紅棗,梅不僅能抗疲勞,還能補血養(yǎng)顏,對于女性朋友來說都是非常好的養(yǎng)顏零食,蜂蜜能潤腸道排毒素,想要減肥的女性可以試一試。夏天到了,你可以選擇自己喜歡的,也祝愿你每天精神,天天向上。

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