黑眼圈是許多人都會(huì)遇到的情況，這不僅影響外在的形象還會(huì)讓人看起來(lái)頹廢一點(diǎn)精神都沒(méi)有，許多人認(rèn)為黑眼圈是因?yàn)槟I虛引起的，腎虛會(huì)造成人容貌的失色，膚色變得很暗淡，出現(xiàn)黑眼圈。但我們都知道腎虛可分為腎陰虛還是腎陽(yáng)虛，那么黑眼圈到底是腎陰虛還是腎陽(yáng)虛造成的呢，該怎么處理呢。下面我們就這個(gè)問(wèn)題好好的討論一下。

黑眼圈多為肝腎陰虛所致，不過(guò)有時(shí)腎陽(yáng)虛，氣血不足也會(huì)導(dǎo)致淤滯與眼底形成黑眼圈，所以但論黑眼圈還不足以斷定是腎陰虛還是腎陽(yáng)虛，需要進(jìn)一步辨證才可。

腎陰虛證臨床表現(xiàn)主要有頭暈耳鳴、腰膝酸痛、失眠多夢(mèng)、潮熱盜汗、五心煩熱、咽干顴紅、舌紅少津、脈細(xì)數(shù)，男子兼見(jiàn)遺精，女子經(jīng)少或經(jīng)閉等。

腎陰虛證的臨床表現(xiàn)可以概括為十個(gè)方面：腰膝酸痛是由于腎陰不足，髓減骨弱，骨骼失養(yǎng)；頭暈耳鳴則因?yàn)槟X海失充；失眠多夢(mèng)原因是水火失濟(jì)，心火偏亢，心神不寧；陽(yáng)強(qiáng)易舉是因?yàn)殛幪搫t相火妄動(dòng)；精泄夢(mèng)遺是由于君火不寧，擾動(dòng)精室；經(jīng)少經(jīng)閉則因?yàn)殛幪澖?jīng)血來(lái)源不足；崩漏見(jiàn)于陰虛陽(yáng)亢，虛熱迫血；形體消瘦，咽干顴紅源于腎陰虧虛；潮熱盜汗，五心煩熱，溲黃便干皆為虛熱內(nèi)生；舌紅少津，脈細(xì)數(shù)均為陰虛之證。

腎陰虛者宜多吃黑色食品，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海帶、紫菜、烏骨雞等。黑米、烏骨雞性溫，補(bǔ)血、補(bǔ)腎；黑芝麻，性平、補(bǔ)腎、補(bǔ)肝，潤(rùn)腸、養(yǎng)發(fā)；黑豆，性平，補(bǔ)腎、活血，解毒。而黑木耳、海帶、紫菜性寒涼，尤其適用于腎陰虛而有內(nèi)熱者。

通過(guò)上面的介紹我們知道，黑眼圈多為腎陰虛造成的，所以在日常的時(shí)候大家應(yīng)該吃一些補(bǔ)腎陰虛的食物，例如黑芝麻、黑豆等。在飲食應(yīng)該多以清淡為主，性生活不宜過(guò)度，不能縱欲，作息時(shí)間要規(guī)律，最好可以進(jìn)行一些腰部運(yùn)動(dòng)，這樣對(duì)腎陰虛有很好的效果，希望所有的黑眼圈患者能夠好起來(lái)，恢復(fù)健康的精神。