每個人都有自己的性格特點，但是在我們的生活中往往有一些人由于心思狹窄，總是特別容易出現(xiàn)抑郁的情緒，而且長時間出現(xiàn)抑郁也會對我們的身心健康造成一定的影響。但是往往有很多人不會重視這樣的問題，總是覺得沒什么大事，其實長期抑郁會存在一定的危害性，下面我們一起了解一下長期抑郁的危害有哪些？

長期抑郁的危害有哪些

持久的情緒不良

長期抑郁癥危害最顯而易見的一點，就是會讓患者體驗到最為痛苦、惡劣的心境。并且這種負面情緒因為是無明顯外因出現(xiàn)的，因此很難化解，使得患者的心情總處在悲傷、壓抑、痛不欲生之中。另一方面，抑郁和焦慮總是相伴而生，以更年期抑郁癥為代表，這類患者不僅心情抑郁，同時還會出現(xiàn)莫名其妙的精神緊張、驚恐不寧的焦慮情緒。

毀掉人的精氣神

俗話說，人活精氣神，長期抑郁癥危害巨大的第二點體現(xiàn)，就是它能將一個原本精力充沛的正常人變得整天無精打采、身心疲憊，嚴重者還會出現(xiàn)呆若木雞或呈抑郁性木僵的狀態(tài)。并且，病人對周圍一切事情都不感興趣，對工作、學(xué)習(xí)沒有一點兒熱情，思想反映遲緩，平素依著整潔的人也變的不修邊幅。

剝奪人的睡眠

抑郁癥患者常有頑固性睡眠障礙，發(fā)生率高達98%，表現(xiàn)為持久的失眠、入睡困難、早醒、睡眠節(jié)律紊亂，睡眠質(zhì)量差等。長期失眠的痛苦完全能把人逼瘋，并且由此導(dǎo)致患者機體免疫力低下，很容易遭到各類疾病的入侵。

“肉體”折磨不斷

長期抑郁癥危害不僅在于精神健康的損害，而且它也會帶來很多軀體癥狀。比如食欲減退、體重下降、性欲減退、便秘、陽痿、閉經(jīng)、乏力等。這些軀體不適感可涉及各臟器，自主神經(jīng)功能失調(diào)的癥狀較常見。抑郁癥的軀體癥狀往往查無實據(jù)，且多為非特異性的，難以定位，但不一定要排除軀體疾病。

將人逼至絕境

長期抑郁癥危害后果最嚴重的就是患者自殘、自殺思想和行為的出現(xiàn)。抑郁心境會導(dǎo)致患者的思想消極、悲觀，終日沉浸在自責(zé)、自卑之中，對前途悲觀絕望。這種極度的悲觀厭世最終會誘使患者想一死解脫的念頭出現(xiàn)，而這種自殺觀念強烈者如果得不到及時醫(yī)治或監(jiān)護，其自殺成功率相當(dāng)高。

上面是對長期抑郁的危害有哪些的介紹，出現(xiàn)抑郁的癥狀一定要引起我們的重視，因為它的危害性可大可小，同時家人也要積極的對抑郁癥患者進行開導(dǎo)，平時多到戶外曬太陽，同時做些有利于身心健康的活動。