胸片主動(dòng)脈硬化可以進(jìn)行的保健活動(dòng)有哪些

2017-06-13 17:55:15　　來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語(yǔ)：胸片主動(dòng)脈硬化，很多老年人都有，是機(jī)體衰老、動(dòng)脈硬化的局部表現(xiàn)。是否治療，要看其他伴隨的疾病。一般暫時(shí)可不處理。就是因?yàn)椴恍枰皶r(shí)

胸片主動(dòng)脈硬化，很多老年人都有，是機(jī)體衰老、動(dòng)脈硬化的局部表現(xiàn)。是否治療，要看其他伴隨的疾病。一般暫時(shí)可不處理。就是因?yàn)椴恍枰皶r(shí)處理，所以許多老年朋友都很擔(dān)心，今天我們就來(lái)給大家推薦幾款比較適合的保健活動(dòng)，希望能夠幫助到大家。

1、避免精神緊張，情緒波動(dòng)，以減少腦血管痙攣的發(fā)生。

2、合理的飲食對(duì)動(dòng)脈硬化的預(yù)防是有效果的，避免食用量脂脈或膽固醇的食物。瓜果蔬菜，含維生素豐富的食物則應(yīng)注意補(bǔ)充。

3、要認(rèn)真堅(jiān)持治療高血壓，糖尿病等，因?yàn)檫@些慢性病的發(fā)展可促進(jìn)腦動(dòng)脈硬化。

4、要注意勞逸結(jié)合，參加一些力所能及的活動(dòng)，如散步，體操，打太極拳，下棋，旅游等。這些活動(dòng)可以使血流暢通，增強(qiáng)體質(zhì)。

5、吸煙可引起血管硬化，長(zhǎng)期大量飲酒可促使動(dòng)脈硬化，所以應(yīng)戒煙和少飲酒。

6、根據(jù)病情在醫(yī)生指導(dǎo)下可用一些擴(kuò)血管降低血脂和活血化瘀的藥物，可以改善癥狀。

綜上所述，胸片主動(dòng)脈硬化是一種慢性病，所以在日常的生活中一定要保持情緒的冷靜，不要過(guò)于緊張和激動(dòng)，在飲食上以清淡為主，多吃水果，要戒煙戒酒，可以進(jìn)行一些例如散步、太極之類的運(yùn)動(dòng)，最后希望所有的老年朋友們能夠安度萬(wàn)年。