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豐胸小訣竅的分享

2017-06-13 17:52:40  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:對于愛美的女性朋友來說,除了對于皮膚和容顏方面的護理和關(guān)注外,身材每一部位的鍛煉和調(diào)整也是美容的工作之一,特別是對于豐胸這部分,近

對于愛美的女性朋友來說,除了對于皮膚和容顏方面的護理和關(guān)注外,身材每一部位的鍛煉和調(diào)整也是美容的工作之一,特別是對于豐胸這部分,近年來也有很多是產(chǎn)品、整形方案、措施出現(xiàn)在大家面前,那么其中有什么是比較安全和可靠的呢,我們認為物理方式的豐胸還是比較安全,以下提供三種方式:

1、擴胸運動

豐胸方法:雙腳打開與肩同寬,雙手在身前緊握啞鈴,眼睛直視前方,保持背部挺直。把啞鈴上下抬舉到胸前,并配合呼吸即抬起時吸氣、下方時呼氣。

美胸效果:這個簡單的擴胸運動是被公認的最有效的豐胸運動。只要能夠堅持,可以讓胸部變得更豐滿挺實。

2、游泳豐胸

豐胸方法:多種蝶泳和自由泳。

美胸效果:游泳是有助于胸部結(jié)實及身材健美最理想的運動,尤其是蝶泳和自由泳,可以在短時間內(nèi)時增強胸脯肌肉和堅韌度,使乳房立刻豐胸挺立起來。

3、乳房按摩

豐胸方法:一只手放在乳房的下側(cè),從胸骨往腋下按摩;另一只手放在乳房上側(cè),從腋下往胸骨按摩。兩只手同時進行,共按摩20次。

美胸效果:乳房按摩不僅可以促進雌激素的分泌,促進乳房的發(fā)育,起到隆胸的作用。同時還可以活血理氣,加強乳房部位的血液循環(huán),使乳房組織獲得更多的營養(yǎng),乳房就自然豐滿起來啦。

以上主要從運動方面和按摩方面提供了三種豐胸的小訣竅,當(dāng)然這些方式不可能達到整形醫(yī)院那么快速的效果,但絕對的安全,而且還對于身體和乳房的保養(yǎng)有很好的作用,可以預(yù)防一些疾病的發(fā)生,特別是第三種對于乳房的按摩,如果能長期堅持,豐胸和保養(yǎng)效果均能得到體現(xiàn)。

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