錯(cuò)誤走路的姿勢(shì)介紹
似乎大家都覺得走路姿勢(shì)只是個(gè)人習(xí)慣的問題，其實(shí)，從走路的姿勢(shì)中我們可以看到很多的東西，不正確的走路姿勢(shì)會(huì)影響我們身體的健康，所以不要小瞧走路的姿勢(shì)，如果不正確的話就需要積極的引導(dǎo)，正確的姿勢(shì)會(huì)讓我們更舒服，接下來我們就為大家詳細(xì)的介紹一下錯(cuò)誤走路的姿勢(shì)。
低頭走路——頭痛
低頭走路，頭部就偏離了最佳位置，這樣一來，頸后肌肉要負(fù)擔(dān)整個(gè)頭部的重量，容易導(dǎo)致肌肉勞損，困擾你多時(shí)的頭痛很可能就是這樣造成的。
外八字——膝關(guān)節(jié)疼痛
走路外八字會(huì)影響你腿部的形狀，因?yàn)檎Ｇ闆r下，我們的腳趾走路時(shí)都是指向前方，或者是輕微向外翻，如果是邁著外八字腳步，就說明腳趾向外的角度過大，久而久之會(huì)讓膝蓋外移，雙腿變成X 型，甚至導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛以及加速關(guān)節(jié)退化。
內(nèi)八字——O型腿
內(nèi)八字走路容易使更多壓力積聚在腳外側(cè)，從而增加了腳外側(cè)和地面接觸的機(jī)會(huì)，改變了腳部接觸地面的原有路線，增大了關(guān)節(jié)的壓力，長(zhǎng)久下來會(huì)導(dǎo)致腿部骨骼變形和疼痛，形成O型腿。
貓步——椎間盤突出
模特在T臺(tái)上搖曳生姿、儀態(tài)萬方，可實(shí)際上，模特的貓步雖然好看，但是僅限于T臺(tái)，如果你平時(shí)也這樣走路將會(huì)引起臀部、膝蓋和腳踝的疼痛。而且模特在走貓步時(shí)，左右腳都越過了身體中線，增加了骨盆以及下背部的轉(zhuǎn)動(dòng)幅度，過多的腰部轉(zhuǎn)動(dòng)容易引起腰肌勞損以及關(guān)節(jié)退化，最終可能導(dǎo)致椎間盤突出。
上面的這些內(nèi)容就是關(guān)于錯(cuò)誤走路的姿勢(shì)的一些介紹，其實(shí)，生活中有很多的習(xí)慣都是存在問題的，我們習(xí)以為常的東西往往都是不科學(xué)的，所以為了大家的身心健康，一定要從多方面下手，積極的尋找健康的生活方式，讓生活更加美好。
