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體寒的表現(xiàn)有哪些

2017-06-13 16:02:21  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):許多的朋友們會(huì)發(fā)現(xiàn),自己免疫力過(guò)于低下,經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)感冒的癥狀。那么它們的主要原因是什么呢?那么就是體寒,體寒相信各位朋友們,特別的

許多的朋友們會(huì)發(fā)現(xiàn),自己免疫力過(guò)于低下,經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)感冒的癥狀。那么它們的主要原因是什么呢?那么就是體寒,體寒相信各位朋友們,特別的陌生,并不了解是因?yàn)槭裁炊鸬?,那么接下?lái)就為大家介紹。體寒都有哪些表現(xiàn)都表現(xiàn)在哪里?一起了解接下來(lái)的這篇文章。

輕度體寒癥狀

1、怕冷,手腳冰涼

2、容易感冒感冒恢復(fù)期長(zhǎng)

3、生理期經(jīng)痛嚴(yán)重,腹部有垂墜感

4、面色暗淡,無(wú)血色

5、易疲勞,關(guān)節(jié)部位易酸痛

6、睡眠質(zhì)量差,睡眠淺

符合以上3項(xiàng)即可視為輕度體寒。

中度體寒癥狀

1、口腔內(nèi)易發(fā)炎,易長(zhǎng)口瘡

2、容易便秘、經(jīng)常覺(jué)得肚子漲

3、生理期紊亂,天冷后易延期或量少

4、皮膚干燥易干裂

5、腳后跟易干裂,腳部血液循環(huán)差

6、愛(ài)吃水果、冰激凌等冷食

符合以上3項(xiàng)以及以上,為中度體寒癥狀。

重度體寒癥狀

1、尿頻尿液不易排出

2、下半身水腫嚴(yán)重

3、睡一夜手腳都仍冰冷

4、起床時(shí)手腳發(fā)麻

5、經(jīng)常感到疲倦、四肢發(fā)酸,沒(méi)有精神

6、經(jīng)常感到胃脹氣

符合以上3項(xiàng)以及以上,為重度體寒患者。

治療方法折疊編輯本段

體寒是由于體質(zhì)和生活習(xí)慣的交錯(cuò)而引起的癥狀,要想徹底治療體寒,需要一段較長(zhǎng)的時(shí)間,但只要我們?cè)谏钪卸嗔粢?,并且長(zhǎng)久堅(jiān)持健康的生活習(xí)慣,就能有效地防治體寒。身體中的熱量大部分是由“肌肉”產(chǎn)生的,特別是通過(guò)下半身肌肉的“使用”,能夠有效促進(jìn)全身的血液循環(huán),從而達(dá)到體熱的效果。平日里,可盡量用腳尖站立,拉伸拉伸手指,血液循環(huán)流暢了,體寒也就得到了有效預(yù)防。

了解完了以上介紹的體寒的表現(xiàn)。相信各位朋友們,有了一定詳細(xì)了解。在日常的生活當(dāng)中。大家要多添加衣物注意保暖。

防止寒氣侵入體內(nèi)而造成的體寒的發(fā)生。在日常的生活當(dāng)中也要多吃一些滋補(bǔ)的食品。

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