我們都治療一個(gè)人感覺(jué)到累了就會(huì)自然的想去休息，身體上的疲勞會(huì)通過(guò)休息來(lái)緩解一下，而心理上的疲勞大家都知道應(yīng)該是什么樣的嗎，是的，疲勞分成很多種，心理疲勞的表現(xiàn)有哪些呢，當(dāng)我們覺(jué)得心累的時(shí)候就是心理疲勞了，會(huì)覺(jué)得心情不好，發(fā)燥，而且靜不下心的感覺(jué)，那么我們來(lái)學(xué)習(xí)一下心理疲勞的表現(xiàn)有哪些吧。

主要表現(xiàn)為厭倦、心情煩躁、注意渙散、思維遲鈍、反應(yīng)遲緩，稱為心理疲勞。

一般情況下，人們把勞動(dòng)分為體力勞動(dòng)與腦力勞動(dòng)兩大類別。其中，腦力勞動(dòng)主要是以大腦神經(jīng)活動(dòng)為主，而體力勞動(dòng)則是以肌肉活動(dòng)為主。 體力勞動(dòng)和腦力勞動(dòng)是相輔相成的

二者有密切的聯(lián)系。肌肉活動(dòng)是在大腦神經(jīng)活動(dòng)指揮下進(jìn)行，而腦力勞動(dòng)也有肌肉活動(dòng)的參與。體力勞動(dòng)是偏重于生理活動(dòng)，而腦力勞動(dòng)是偏重于心理活動(dòng)。 體力勞動(dòng)在一定條件下可產(chǎn)生疲勞，主要表現(xiàn)為肌肉酸痛、體乏無(wú)力等，稱為生理疲勞。 而腦力勞動(dòng)過(guò)多則會(huì)產(chǎn)生心理疲勞。 心理疲勞對(duì)心理健康有一定的影響。長(zhǎng)期的心理疲勞，使人心境抑郁，百無(wú)聊賴，心煩意亂，精疲力竭，進(jìn)而引起心因性疾病。例如神經(jīng)衰弱，表現(xiàn)為頭痛頭痛是臨床上常見(jiàn)的癥狀之一，原因繁多，其中有些是嚴(yán)重的致命疾患，但病因診斷常引起困難。故本節(jié)著重介紹頭痛的診斷問(wèn)題，包括對(duì)診斷必需的基本知識(shí)和思考方法；其次再對(duì)治療原則和常見(jiàn)頭痛的治療作些介紹。

頭痛是因頭頸部痛覺(jué)末稍感受器受到刺激產(chǎn)生異常的神經(jīng)沖動(dòng)傳達(dá)到腦部所致。顱外組織除顱骨本身外，自骨膜直至五官、口腔均對(duì)疼痛敏感；顱內(nèi)組織只有靜脈竇及其回流靜脈、顱底硬腦以及腦底動(dòng)脈對(duì)疼痛敏感，腦部其余組織均對(duì)、頭暈、記憶力不好、失眠、怕光、怕聲音等。因此，防止心理疲勞是一個(gè)重要的心理保健問(wèn)題，不可掉以輕心。

上面的心理疲勞的表現(xiàn)都了解了嗎，知道了這些癥狀我們就可以清楚的了解到心理疾病對(duì)我們的危害，也可以通過(guò)這些知識(shí)來(lái)判定自己的情況，根據(jù)不同的情況來(lái)緩解自己的壓力，治療自己心理的創(chuàng)傷，達(dá)到健康的目的。