癌癥是危害著人類(lèi)健康的一大疾病。也是對(duì)于患者來(lái)說(shuō)特別痛苦的，也給家庭帶來(lái)得了很大的影響。癌癥的發(fā)生讓千萬(wàn)個(gè)家庭活在痛苦中，癌癥的發(fā)生也在困擾著很多的患者，我們都不想患有疾病，都想有一個(gè)健康的身體，那么對(duì)于癌癥預(yù)防常識(shí)大家都知道多少呢，其實(shí)癌癥是可以通過(guò)日常生活在預(yù)防的，下面我們就來(lái)看一下預(yù)防癌癥的常識(shí)有哪些。

1.經(jīng)常去森林、瀑布等負(fù)氧離子含量高的地方。因?yàn)樨?fù)離子帶負(fù)電荷，有多余的電子，可提供細(xì)胞缺失的電子，因此，負(fù)離子進(jìn)入人體后能夠恢復(fù)老化壞死細(xì)胞的膜電位，阻斷惡性循環(huán)，癌細(xì)胞得以被抑制。同時(shí)，負(fù)離子還可以促進(jìn)體內(nèi)正常的細(xì)胞代謝，調(diào)節(jié)人體酸堿平衡，增強(qiáng)人體免疫力，減輕、消除化療的不良副作用及癌癥病痛，提高癌癥患者的生活質(zhì)量。需要強(qiáng)調(diào)的是，并非所有的負(fù)離子都可以對(duì)癌細(xì)胞起到抑制作用，只有生態(tài)級(jí)的小粒徑負(fù)離子才能夠透過(guò)血腦屏障被人體吸收，從而發(fā)揮療效。

目前人工生成小粒徑負(fù)離子的技術(shù)已被森肽基打破，其采用負(fù)離子轉(zhuǎn)換器技術(shù)和納子富勒烯負(fù)離子釋放器技術(shù)，生成的負(fù)離子粒徑小，純度高，不僅對(duì)癌癥有良好的改善效果，可以

從根本上預(yù)防癌癥的發(fā)生。

2.改善和治理環(huán)境，避免和減少接觸形形色色的彌漫在環(huán)境中化學(xué)致癌物和化學(xué)促癌物通過(guò)呼吸道或皮膚黏膜侵入人體所造成的傷害，對(duì)人體的傷害。特別強(qiáng)調(diào)戒煙，避免建筑裝飾污染與隨意焚燒垃圾等行為，開(kāi)展公眾的防癌知識(shí)教育，做好各種職業(yè)防護(hù)。

3. 嚴(yán)防“病從口入”，不食有化學(xué)致癌物或促癌物污染或添加這個(gè)物質(zhì)的食物，不食或少食腌制食品與煎烤熏炸的食物，不食霉變腐爛等過(guò)期的食物，避免高脂肪飲食，避免過(guò)熱過(guò)燙飲食，切記細(xì)嚼慢咽，切勿過(guò)量飲酒。

4.勿憋尿：研究發(fā)現(xiàn)，膀胱癌的發(fā)生與一個(gè)人的飲水、排尿習(xí)慣有關(guān)。據(jù)資料表明，每日排尿5次的人比排尿6次以上者容易患膀胱癌。這主要是因?yàn)轱嬎佟㈤L(zhǎng)時(shí)間憋尿，易使尿液濃縮，尿在膀胱內(nèi)滯留的時(shí)間較長(zhǎng)，尿中化學(xué)物質(zhì)刺激粘膜上皮細(xì)胞，從而導(dǎo)致癌癥的發(fā)生。多飲水，勤排尿可起到“沖洗”

膀胱，排除有害的化學(xué)物質(zhì)的作用。

5.戒煙：當(dāng)前，吸煙已成為世界性的社會(huì)公害，嚴(yán)重地威脅著人類(lèi)的健康。有綜合研究報(bào)告，美、英、加拿大吸煙者癌癥發(fā)病情況：吸煙者肺癌死亡是非吸煙者的10倍，喉癌死亡是5倍。癌癥權(quán)威研究機(jī)構(gòu)的報(bào)告指出：不良生活習(xí)慣占致癌因素的35%，吸煙占30%，兩者加起來(lái)就占65%。煙對(duì)胎兒非常有害，孕婦抽煙，小孩以后罹患癌癥的幾率將多50%。

這些都是預(yù)防癌癥的常識(shí)，據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，很多的食物中都有保健的作用，比如上面所說(shuō)的這些食物就可以很好的預(yù)防癌癥的發(fā)生了，我們平時(shí)的時(shí)候也可以多吃一些這樣的食物，無(wú)論是對(duì)于預(yù)防癌癥，還是對(duì)于自己的身體健康，都是一個(gè)很有用的知識(shí)。