在現(xiàn)在的社會(huì)生活當(dāng)中，痔瘡已經(jīng)成為了困擾著我們生活和工作的一大難題，然而痔瘡又分為很多種比如外痔，內(nèi)痔和混合痔，但是每一種痔瘡的治療方法和預(yù)防方法都不一樣，今天我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)混合痔的預(yù)防方法，大家對(duì)關(guān)于混合痔的預(yù)防方法都有哪些了解呢？今天我就來(lái)給大家詳細(xì)的介紹一下關(guān)于對(duì)混合痔的預(yù)防方法吧。

一)混合痔的預(yù)防--日常生活防治

1.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，少吃辛辣食品。

2.日常生活中要注意變換體位。

3.保持大便通暢，多食含纖維豐富的食物，如地瓜、玉米、海帶、竹筍、綠葉菜等。

4.對(duì)能引起腹壓增高的疾病如慢性咳嗽、前列腺肥大等應(yīng)及早治療。

5.常用溫水過(guò)錳酸鉀水洗肛門。

(二)提肛功法提肛功法是預(yù)防混合痔的一個(gè)有效功法。

1.練功時(shí)間早晨醒后，晚上入睡前各練一次。

2.練功預(yù)備仰臥、閉目、舌頂上級(jí)、雙臂自然置于體例，調(diào)勻呼吸，全身放松，意守肛門。

3.練功動(dòng)作

(l)吸氣、緊胯、提肛。吸氣控制在2-3秒內(nèi)。

(2)呼氣、松胯、松肛。呼氣亦控制在2-3秒內(nèi)。

4.練功次數(shù)：一提一松為一次，每次練功30一50下。

如遇混合痔發(fā)炎、重度痔核脫垂、腫痛或出血時(shí)，可暫停。

以上就是關(guān)于對(duì)混合痔的預(yù)防方法的介紹了，到了這里我有理由相信各位患者朋友們?cè)诮?jīng)過(guò)了上面的詳細(xì)介紹之后，都應(yīng)該對(duì)這種疾病的預(yù)防方法有了一個(gè)全面充分的了解了吧，其實(shí)現(xiàn)在的很多疾病都跟我們?nèi)粘Ｉ町?dāng)中的習(xí)慣有著緊密的關(guān)系，只要大家在日常生活當(dāng)中養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，那么我相信有很多疾病都是可以避免的，而混合痔的痊愈也就在不遠(yuǎn)處了。