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背部脊柱中間疼痛的治療方法有哪些

2017-06-13 14:27:40  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:我們的脊柱是我們支撐起整個身體的基礎(chǔ)。俗話說的好,男人是整個身體的脊梁柱,這一方面說的是男人的支撐點,另一方面卻說明了脊梁柱的重要

我們的脊柱是我們支撐起整個身體的基礎(chǔ)。俗話說的好,男人是整個身體的脊梁柱,這一方面說的是男人的支撐點,另一方面卻說明了脊梁柱的重要性。放在我們自己的身體上,脊梁柱疼痛 ,是很多老年人的常見病癥,可是您知道它該如何治療嗎?

1.要減少久躺、久坐的壞習(xí)慣、多運(yùn)動,鍛煉腰肌。

2.注意風(fēng)濕,根據(jù)季節(jié),適時的添加衣服、保暖好腰部,防止受寒、受風(fēng)。

3.注意睡眠的姿勢,睡覺時,平躺時,用毛巾類的東西,墊在腰部,使腰部稍微抬起,這樣會保護(hù)腰椎的生理曲線。

4.在學(xué)習(xí)、工作時的坐姿,盡量的常做到挺胸收腹,坐姿挺拔,(這個姿勢一般人,很難持續(xù)下去,可以坐直一會兒、歇一會,在做,再休息)。

5.減緩腰酸痛的生活方法,只能治標(biāo),不能治本。脊椎炎在最初的治療效果是最好的,患病中期采取藥物調(diào)理方式,中醫(yī)對于脊椎炎治療的傳統(tǒng)理論認(rèn)為“風(fēng)寒濕邪,痹阻經(jīng)脈,致使經(jīng)脈不通,不通則痛”,所以中藥治療一般是以祛風(fēng)散寒、解痙通絡(luò),活血化淤為目的。

以上就是背部脊柱中間疼痛的治療方法了,您還在不注意自己的習(xí)慣嗎。脊柱在整個身體的運(yùn)動中,起著至關(guān)重要的作用,在不注意的情況下,脊柱斷裂或者挪位都會導(dǎo)致殘疾的可能性。所以在大量的運(yùn)動中,我們應(yīng)該十分注意自己的行為。

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