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一到下午就頭疼的注意事項(xiàng)有哪些

2017-06-13 14:23:02  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:頭疼分為很多種類,有神經(jīng)性的頭疼也有病理性的疼痛。但是有的人卻是時(shí)間段性的頭疼,比如過了中午之后,一到下午就頭疼,造成頭疼的原因很

頭疼分為很多種類,有神經(jīng)性的頭疼也有病理性的疼痛。但是有的人卻是時(shí)間段性的頭疼,比如過了中午之后,一到下午就頭疼,造成頭疼的原因很多種,比如我外界的條件比較寒冷,還有過度的勞累等等,但是有哪些注意事項(xiàng)呢?

(1)應(yīng)注意休息、強(qiáng)調(diào)勞逸結(jié)合。因?yàn)槭?、熬夜、過度勞累均可以誘發(fā)偏頭痛發(fā)作,所以合理安排好自己的生活與勞動(dòng)、休息的關(guān)系,做到工作及勞動(dòng)有計(jì)劃、生活有條理。

(2)注意調(diào)整好自己的情緒,避免精神過于緊張、焦慮、抑郁、或暴怒。你是女性的話比男人更愛生悶氣,心中又事嘴上不講,不易得到及時(shí)的發(fā)泄及排除,這也是女性比男性更容易發(fā)生偏頭痛的原因之一。

(3)戒煙、戒酒尤其是喝啤酒及甜酒是誘發(fā)因素。

(4)不吃巧克力、奶酪、各種奶制品。應(yīng)經(jīng)常吃一些豆制品,如:豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆?jié){

(5)天氣濕熱有關(guān)系,房屋常通風(fēng)

(6)千萬不要掉以輕心,等閑視之,還認(rèn)為偏頭痛是老毛病了,忍一忍或熬一熬甚至挺一挺就過去了,或自己找藥吃吃就算了,而應(yīng)及時(shí)找醫(yī)生診治。在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些藥來加以預(yù)防。

以上就是幾種頭疼的注意事項(xiàng),在天氣寒冷濕熱的狀態(tài)下,我們應(yīng)該采取相應(yīng)的措施積極的預(yù)防。還要注意休息,不要太勞累,日常的飲食習(xí)慣也要注意,頭疼不是小事情,長(zhǎng)期的頭疼,會(huì)給我們帶來嚴(yán)重的后遺癥。

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