每個人都想自己健健康康，但是平常不運動，導致身體的抵抗力下降，所以平常不管多忙都應該進行運動增強體質(zhì)，很多熱可能要素任何的疾病都是突如其來，總是讓人措手不及，其實在這些疾病出現(xiàn)之前，身體也會發(fā)出警報型號，只是人們沒有仔細觀察而已，今天就讓我們來通過嘴唇的顏色，來了解一下身體的健康狀況。

【嘴唇泛白，多見氣血虧虛】

嘴唇偏白與嘴唇偏黃有一定的相似性，都可能是虛證的表現(xiàn)。氣血虧虛是導致嘴唇偏白的一大原因，氣血虧虛者往往面色、膚色、指甲色也偏白，容易出現(xiàn)乏力、頭暈、心悸、心慌等全身癥狀。

另一種導致嘴唇泛白的原因可能是寒癥，多表現(xiàn)在脾胃上，是為“脾胃陽虛”而非脾胃虧虛。陽虛是一種寒癥，可以從全身的溫補壯陽來調(diào)理，而虧虛偏向功能性減退，需直接健脾養(yǎng)胃。

對癥食療：中醫(yī)對氣血虧虛者常用八珍湯（四物湯與四君子湯結合），多食用益氣補血的食物有助于調(diào)養(yǎng)氣血。脾胃陽虛者可以多攝入溫性藥物，例如黃芪、當歸等。

【嘴唇鮮紅，多為熱癥】

“口唇鮮紅常常是熱癥的表現(xiàn)?！辟苁婪逭f，熱癥可以分為實證和虛證。

實熱者除了嘴唇鮮紅之外，還常常伴有口干、口苦、口舌生瘡、容易出汗、臉色紅、大便干結、小便黃、小便短刺等癥狀。此類人群通常比較壯，較少虛弱者。虛熱者通常伴隨有手足心熱、易盜汗（入睡后汗出異常，醒后汗泄即止）、腰膝酸軟等癥狀。此類人群多為老年人、久病體弱者。

對癥食療：實熱者在飲食上應當以清熱降火為主。要少吃芒果、木瓜、榴蓮等熱氣的水果，少吃煎炸、辛辣的食物?？梢赃m當食用綠豆湯、甘蔗、雪梨等清熱食物。也可以喝降火的涼茶或湯水。虛熱者重在滋陰，不能多吃生的雪梨，可以用沙參、麥冬等煲瘦肉或者雞等，以食療方法調(diào)養(yǎng)虛證。

【臉黃唇黃，濕熱脾不好】

嘴唇偏黃，這點單從唇色上恐怕不好判斷。佘世峰說，唇色與整體臉色相關性很大，只不過相對而言，唇色的變化更為敏感。嘴唇偏黃者往往臉色偏黃，整個人氣色不好。

最常見的是有虛證的人群，他們除了嘴唇偏黃之外，常伴有乏力、頭暈、消化不良等癥狀。多為脾胃虧虛，與身體的蘊化功能有關，濕氣重是其中的一個原因。

如果不僅面黃唇黃，還出現(xiàn)小便黃、眼睛黃的表現(xiàn)，則要警惕可能是黃疸，肝臟出現(xiàn)問題了。這種情況無法通過日常的食療調(diào)節(jié)得以恢復，一定要盡快就醫(yī)。

對癥食療：脾胃虧虛、濕氣重者可以適當食用健脾祛濕的食物，例如淮山、薏仁、黨參、茯苓等。

【唇色暗紅，可能腎不好】

唇色暗紅與唇色青紫又有一定的相近性。佘世峰說，唇色偏暗也可能是寒癥、血瘀的一個表現(xiàn)。另外，當唇色暗紅伴隨有眼眶偏黑，并有腰膝酸軟等典型癥狀，很可能是腎氣虛弱的表現(xiàn)。

對癥食療，腎氣虛弱者當以補腎壯陽為主，在食療方面，可以多食用溫陽食物，如姜蒜、牛羊肉等，在藥療方面，右歸丸、經(jīng)匱腎氣丸等是較好的補腎藥物。

溫馨提示：嘴唇顏色暗不能小視，因為很多疾病都是從體征上體現(xiàn)出來的，當舌苔和嘴唇出現(xiàn)了異常的時候都要格外的注意，這也是一些疾病發(fā)病的前兆，大家一定要多多留意。