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腳心的穴位按摩能提高免疫力嗎

2017-06-13 13:25:38  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):對(duì)于足底保健大家是不陌生的,如今大街小巷有著大大小小的各種足底保健按摩館。不過(guò)由于各種原因,大家擔(dān)心在外面做足底并不很衛(wèi)生,很多的

對(duì)于足底保健大家是不陌生的,如今大街小巷有著大大小小的各種足底保健按摩館。不過(guò)由于各種原因,大家擔(dān)心在外面做足底并不很衛(wèi)生,很多的朋友就喜歡自己在家做。人們認(rèn)為做腳心的穴位按摩能提高免疫力,不過(guò)還有人并不認(rèn)同,那腳心的穴位按摩能提高免疫力嗎?下面就為大家介紹。

腳心的穴位按摩能提高免疫力嗎?

中醫(yī)上指出,人體的五臟六腑在足部都有相應(yīng)的“投影”,常洗腳能刺激足部穴位,可增強(qiáng)血運(yùn),疏通經(jīng)絡(luò)。尤其在冬季,穿暖鞋、睡覺(jué)前燙腳是傳統(tǒng)的保健方法,而經(jīng)常按摩足部,更是鍛煉腳部肌肉、促進(jìn)血液循環(huán)、強(qiáng)身健體、增強(qiáng)免疫力的一種好方法。

足部反射保健的原理是以壓力刺激足部的皮膚,以至于對(duì)內(nèi)部臟器及身體的其他部位也起到了一定的作用。足部有許多與臟器或身體部位相對(duì)應(yīng)的反射區(qū),如在兩只腳的前腳掌中外側(cè)有對(duì)應(yīng)肺及支氣管的反射區(qū),在大腳趾底部外側(cè)有對(duì)應(yīng)鼻的反射區(qū)。

腳心中央凹陷處是腎經(jīng)涌泉穴,手掌心凹陷處是心包經(jīng)絡(luò)勞宮穴,如果經(jīng)常搓腳心,可以使腿腳堅(jiān)強(qiáng),步履矯健。揉腳心的具體方法是:盤腿而坐,左手握住左腳趾,右手掌面搓右腳心,來(lái)回連續(xù)搓100次。換腳,也是來(lái)回連續(xù)搓100次,早晚均可。熱水洗腳后順便揉腳心,效果會(huì)更佳。

上文就是關(guān)于腳心的穴位按摩能提高免疫力嗎的介紹,現(xiàn)在朋友們知道了吧!對(duì)于這種比較簡(jiǎn)單的按摩,我們可以自己在家的時(shí)候給自己做,這樣過(guò)一段時(shí)間之后,會(huì)有意想不到的效果。希望以上的關(guān)于腳心的穴位按摩介紹,能夠幫助到大家。

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