春季保健小常識(shí)有哪些

2017-06-13 13:17:57　　來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語(yǔ)：春天萬(wàn)物生發(fā)，很多的生物都在這個(gè)時(shí)候開始蘇醒，給大自然帶來(lái)了很多的生機(jī)，在春季人們更要注意做好保健措施，預(yù)防各種疾病的誘發(fā)，做好了

春天萬(wàn)物生發(fā)，很多的生物都在這個(gè)時(shí)候開始蘇醒，給大自然帶來(lái)了很多的生機(jī)，在春季人們更要注意做好保健措施，預(yù)防各種疾病的誘發(fā)，做好了護(hù)理工作，是可以有效的降低疾病的發(fā)病幾率的，有利于人們的健康，那么春季保健小常識(shí)有哪些呢？我們來(lái)詳細(xì)的了解一下吧。

【保護(hù)肝臟】春天草木生發(fā)，人體的肝臟五行中屬木，所以最應(yīng)該注重養(yǎng)護(hù)。最重要的是疏肝理氣，減少鬧脾氣，多呼吸新鮮空氣。多吃綠色應(yīng)季果蔬

【適當(dāng)春捂】春捂秋凍不生病，著是老祖宗的經(jīng)驗(yàn)之談。春天氣候候多變，乍暖還寒最容易傷身。所以穿衣服要保守，千萬(wàn)不可以追逐潮流，毀了人體自身的衛(wèi)氣。另外春捂還要注意下厚上薄，注意腿部、腳底不要受寒

【穿著寬松】春季著裝不應(yīng)該過(guò)緊，尤其是女性。春天氣候濕度大，容易滋生細(xì)菌。穿得過(guò)緊身體代謝廢物得不到排除，加上潮氣容易滋生炎癥，產(chǎn)生病變

上述關(guān)于春季保健小常識(shí)的介紹與分析，希望對(duì)大家有一定的幫助，也希望大家在平時(shí)的生活中可以做好預(yù)防工作，注意自身的保健工作，平時(shí)多喝一些營(yíng)養(yǎng)的粥湯，可以健脾和胃，溫補(bǔ)腎陽(yáng)，對(duì)于養(yǎng)肝護(hù)胃有很好的效果。