我們知道預(yù)防疾病比治療疾病容易很多，所以對(duì)于一些常見的疾病我們一定要掌握一些預(yù)防的方法才行。指甲周圍起皮就是一種常見的癥狀，很多朋友可能對(duì)于這樣的癥狀不怎么關(guān)心，一直放任不理。其實(shí)這樣的做法是不正確的，我們要及時(shí)去處理這種癥狀才行，下文我們給大家介紹一下預(yù)防指甲周圍起皮的方法。

手指甲周圍起皮是缺乏維生素C的表現(xiàn)。維生素C是作用很強(qiáng)的還原劑，在體內(nèi)被可逆性氧化和還原，因而在細(xì)胞內(nèi)起著氧化還原的作用。它與苯丙氨酸和酪氨酸的代謝有關(guān)。作為一種還原劑(和氧，亞鐵離子及2-酮酸一起)維生素C可激活使前膠原脯氨酸和賴氨酸羥化為前膠原羥基脯氨酸和羥基賴氨酸的那些酶。有壞血病的動(dòng)物彈性蛋白羥脯氨酸變得越來越缺乏。維生素C能保護(hù)葉酸還原酶，這種酶可使葉酸轉(zhuǎn)變?yōu)閬喨~酸，并有助于從食物內(nèi)的葉酸結(jié)合物中釋出游離葉酸。維生素C可促進(jìn)鐵的吸收。嚴(yán)重缺乏可引起壞血病，這是一種急性或慢性疾病，特征為出血，類骨質(zhì)及牙本質(zhì)形成異常。在缺少青菜、水果的北方牧區(qū)，或城、鄉(xiāng)對(duì)人工喂養(yǎng)兒忽視輔食補(bǔ)充，特別在農(nóng)村邊遠(yuǎn)地區(qū)，仍因喂養(yǎng)不當(dāng)而致發(fā)病。

預(yù)防：專家建議多吃水果、蔬菜，加一些維生素B6一起服用。

1、乳維生素C含量高，是強(qiáng)調(diào)人乳喂養(yǎng)的理由之一。孕婦和乳母的飲食應(yīng)包括維生素C豐富的食物如新鮮蔬菜和水果等，或維生素C片溶于水加糖口服，其維生素C的需要量約為每日80～100mg或更多，可以保證胎兒和乳兒獲得足夠的抗壞血酸。諸福棠(1936)曾做過實(shí)驗(yàn)，只要每日攝入大白菜和白蘿卜各0.5kg，母乳所含維生素C的濃度即能高達(dá)60mg/L(6mg/dl)。

2、生兒生后2～4周即應(yīng)補(bǔ)充含維生素C多而且能被新生兒消化的飲食，如鮮桔擠出之汁、番茄汁、白菜湯、蘿卜汁等，4～5月時(shí)開始喂菜泥。人工喂養(yǎng)的嬰兒每天都應(yīng)補(bǔ)充適量維生素C。正常嬰兒維生素C每日供給量為30mg，幼兒為30～35mg，年長(zhǎng)兒為40～60mg，早產(chǎn)兒則應(yīng)每日給100mg為我國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)1988年所推薦。患病時(shí)維生素C消耗較多，應(yīng)予以較大劑量。

在上面的文章里面我們介紹了一種常見的癥狀，那就是指甲周圍起皮，我們知道指甲周圍起皮的危害性不是很大，不過我們還是要對(duì)這種癥狀引起重視才行，上文為我們?cè)敿?xì)介紹了預(yù)防指甲周圍起皮的方法。