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臉部按摩法要怎樣做

2017-06-13 08:30:20  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):隨著我們對(duì)于中醫(yī)的深入了解,我們?cè)絹?lái)越能發(fā)現(xiàn)一些中醫(yī)方法在養(yǎng)生保健的上面有著非常強(qiáng)大的功效,中醫(yī)按摩的方法不但可以用來(lái)治療疾病而且

隨著我們對(duì)于中醫(yī)的深入了解,我們?cè)絹?lái)越能發(fā)現(xiàn)一些中醫(yī)方法在養(yǎng)生保健的上面有著非常強(qiáng)大的功效,中醫(yī)按摩的方法不但可以用來(lái)治療疾病而且還可以用來(lái)起到保健和美容的功效,所以中醫(yī)按摩方法深受人們的喜歡。下文我們就給大家介紹一下臉部的按摩法,大家可以學(xué)習(xí)下文介紹的臉部按摩法來(lái)達(dá)到瘦臉美容等功效。

步驟一:以眉心為基點(diǎn),劃大圈按摩,擴(kuò)散至整個(gè)額頭用食指、中指、和無(wú)名指,以眉心為基點(diǎn),向太陽(yáng)穴方向劃圈按摩。皮膚有向上拉扯的感覺(jué),順勢(shì)推拿按摩太陽(yáng)穴。

步驟二:這個(gè)環(huán)節(jié)針對(duì)常常被人遺忘的鼻子進(jìn)行按摩用中指指腹向下順直輕輕按摩鼻子兩側(cè),有舒展肌膚和防止橫紋出現(xiàn)的功效。左右兩側(cè)各按摩3次;中指指腹緊貼鼻溝,一點(diǎn)一點(diǎn)上下移動(dòng),大約6次。使堆積污垢浮出。為溶化多余的皮脂,要少許用點(diǎn)力。

步驟三:在容易下垂的嘴角處,迅速向上提用中指和無(wú)名指的指腹從下唇正中心滑向左右嘴角進(jìn)行按摩。此舉有緩解皮膚松弛的作用,大約3次。

步驟四:臉頰部分大幅度按摩以下顎為中心用中指和無(wú)名指的指腹,向左右耳方向劃圈按摩。手指大幅移動(dòng)按摩全臉,大約3次。

步驟五:輕輕刺激太陽(yáng)穴,促進(jìn)淋巴循環(huán)再次輕推太陽(yáng)穴,用自己感覺(jué)舒服的力道即可。太陽(yáng)穴掌管著淋巴流動(dòng),要輕輕按壓促進(jìn)其循環(huán)。

步驟六:對(duì)容易產(chǎn)生疲勞、浮腫的眼部周圍,要謹(jǐn)慎認(rèn)真的按摩,以促進(jìn)血液循環(huán)以眼角為基點(diǎn),用中指和無(wú)名指指腹覆蓋整個(gè)眼部,輕柔的劃向外側(cè),大約3次。這時(shí)還要再次輕推1下太陽(yáng)穴。

步驟七:稍稍用力按摩血管和淋巴集中的頸部如果按摩霜不夠可以再次補(bǔ)充,用整個(gè)手掌由下向上提,頸中央要輕輕用力,兩側(cè)要稍稍加點(diǎn)力度。按摩時(shí)下顎上昂較容易做動(dòng)作。

在上面的文章里面我們介紹了一種神奇的中醫(yī)療法,那就是按摩了,我們知道按摩可以起到多種功效,所以大家可以學(xué)習(xí)一些簡(jiǎn)單的按摩方法,上文為我們?cè)敿?xì)介紹了臉部按摩法,希望能給大家?guī)?lái)一定的幫助。

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