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?快速治療腳扭傷的方法

2017-06-12 22:20:16  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:腳扭傷后需要及時的進行治療,否則會使得腳部骨骼出現(xiàn)其他問題,那快速治療腳扭傷都有什么呢,一般在出現(xiàn)腳扭傷后,都是會選擇冷敷,這樣的

腳扭傷后需要及時的進行治療,否則會使得腳部骨骼出現(xiàn)其他問題,那快速治療腳扭傷都有什么呢,一般在出現(xiàn)腳扭傷后,都是會選擇冷敷,這樣的做法能夠很好的緩解腳部疼痛,而且能夠起到預(yù)防腫起來的現(xiàn)象,那想要能夠更加的治療腳傷,也是有其他的方法,下面就詳細的介紹下。

快速治療腳扭傷的方法:

1.第一階段—休息、冰敷、壓迫、抬高(RICE):RICE可說是所有運動傷害急救的通則。(1)休息:于受傷時即刻停止患部動作;(2)冰敷:接著,藉由冰敷促使局部血管收縮,以抑制皮下出血和減少發(fā)炎腫脹;(3)壓迫:以彈性繃帶包扎患部亦有消腫之功效,但切記勿捆綁過緊,以免阻絕血液循環(huán);(4)抬高:將患部抬高則可促進血液及淋巴循環(huán),防止充血及消腫。

2.第二階段—有限的活動:在完成急救和消腫手續(xù)后,接下來便須將焦點轉(zhuǎn)向患部的治愈上。首先,必須了解血液于患部復(fù)原中所扮演之角色。血液中的白血球具有防御病菌、清除壞死組織、和增進機體免疫力的功能,因此患部復(fù)原的時間遂與血液之供給量成正比。舉例而言,皮膚與肌肉具有綿密的微血管組織,故復(fù)原期較短;但韌帶與肌腱的微血管分布稀疏,因而至少須費時六周方能痊愈;至于保護關(guān)節(jié)的軟骨,由于其全然無血液供給,故唯有動手術(shù)方能治愈。

以上就是對快速治療腳扭傷的方法詳細介紹,按照以上方法改善腳扭傷可以得到很好的緩解,不過對一些嚴重的腳扭傷的時候,需要按照醫(yī)生的建議進行做,這樣對腳傷的治療才會有很好幫助,私自選擇治療方法,會引發(fā)各種問題出現(xiàn)。

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