在我們的日常生活中總會(huì)被一些疾病所困擾，腸胃疾病就是比較常見(jiàn)的一種疾病，有的時(shí)候會(huì)導(dǎo)致我們?cè)谶M(jìn)食以后腸胃特別不舒服，這樣很影響我們的身體健康，所以出現(xiàn)胃食道反流這樣的癥狀一定要引起我們的高度重視，及時(shí)進(jìn)行治療，同時(shí)也要做好預(yù)防工作，下面我們一起了解一下胃食道反流的病因是怎樣的？

胃食道反流常見(jiàn)4大現(xiàn)象

1.發(fā)作時(shí)機(jī)：三餐飯后、躺平的時(shí)候或是彎腰的時(shí)候。

2.常見(jiàn)癥狀：胃酸反流，也就是胃的內(nèi)容物倒流到咽喉。反流上來(lái)的東西可以很酸，也可以不酸。如果很酸的時(shí)候，就是俗稱的溢赤酸。

3.吞咽異常：有些人可能會(huì)覺(jué)得胸口后方或是喉嚨卡卡的?；蛑幸环N怎么吞都吞不下去的感覺(jué)。

4.咳嗽胸痛：除咳嗽之外，有些病人會(huì)以胸痛來(lái)表現(xiàn)，常常因胸痛而反覆急診或至心臟科門(mén)診，檢查心電圖和抽血卻又一無(wú)所獲。經(jīng)過(guò)一連串檢查排除心臟問(wèn)題之后，才發(fā)現(xiàn)原來(lái)是胃食道反流在作怪。

誘發(fā)胃食道反流3大因素

1.飲食：包括熬夜時(shí)大家最愛(ài)喝的咖啡，好友相聚時(shí)總少不了的酒精，女性朋友們最愛(ài)的巧克力或甜食，還有過(guò)年時(shí)一定會(huì)吃到的高油飲食。

2.藥物：包括某些降血壓藥、心臟用藥或是黃體素等荷爾蒙類藥物；

3.抽煙：不論是哪一種煙，或是戒煙時(shí)會(huì)使用的尼古丁貼片，都有可能會(huì)誘發(fā)胃食道反流。

對(duì)醫(yī)師來(lái)說(shuō)，治療胃食道反流有3大目標(biāo)，包括減輕癥狀、控制食道受損和預(yù)防食道癌等并發(fā)癥產(chǎn)生。對(duì)民眾來(lái)說(shuō)，治療胃食道反流則是得靠生活習(xí)慣的調(diào)整和飲食控制。

防胃食道反流5小撇步有效

1.減輕體重：根據(jù)研究，體重稍微過(guò)重的人（BMI值介于25至30）罹患胃食道反流的比例是正常人的1.4倍。而中度過(guò)重的人(BMI值30以上)罹患胃食道反流的比例，更是正常人的2倍。

2.飲食控制：包括避免咖啡、酒精、巧克力和甜點(diǎn)。蔬果類則應(yīng)避免番茄、柑橘、洋蔥或薄荷類食物；少吃不易消化的高脂肪食物：如炸雞腿、煎魚(yú)、薯?xiàng)l、油飯、全脂牛奶。

3.飲食原則：應(yīng)采取少量多餐，及一餐只吃7分飽的原則。

4.少吃宵夜：睡前2小時(shí)勿進(jìn)食，飯后不躺沙發(fā)。

5.床頭抬高：抬高的幅度視情況而定，一般約為2個(gè)拳頭高。

醫(yī)師提醒：

一旦發(fā)生胃食道反流，如果沒(méi)有好好控制，造成疾病慢性化，就有可能產(chǎn)生各種并發(fā)癥，包括慢性咽喉炎、聲音沙啞、食道潰瘍及狹窄等。更嚴(yán)重的可能會(huì)產(chǎn)生一種名為巴瑞氏食道的癌前病變，甚至惡化為食道癌。據(jù)統(tǒng)計(jì)，巴瑞氏食道病人每年有1/1000至5/1000的罹癌率。胃食道反流雖然不是重大疾病，但也不能等閑視之。

通過(guò)對(duì)胃食道反流的病因了解之后，更有利于我們做好預(yù)防胃食道反流的發(fā)生，其實(shí)腸胃疾病只要我們平時(shí)合理的安排飲食就很大的程度能夠避免這些疾病，如果已經(jīng)出現(xiàn)腸胃疾病平，時(shí)在飲食上就要注意多吃一些有助于消化的食物，比如可以吃一些面食或者粥類的這樣，可以起到養(yǎng)胃的效果。