?腳底神經(jīng)痛是怎么回事呢
游戲而可能會疑惑，為什么會出現(xiàn)腳底神經(jīng)痛的癥狀，事實上，由于走路姿勢的原因，人們兩只腳的受力大小往往不一樣，因此當(dāng)出現(xiàn)腳底神經(jīng)痛時，往往受力大的那只腳癥狀會更為明顯。腳底神經(jīng)痛雖然并不意味著嚴(yán)重的足部疾病，但往往會給我們的帶來很大的不適合困擾。那么下面就讓我們?yōu)榇蠹医榻B一下，腳底神經(jīng)痛是怎么回事。
排除事故導(dǎo)致的外科損傷，一般導(dǎo)致腳底神經(jīng)痛的原因有一下三種：
1、趾腱筋膜炎
疼痛的部位靠腳掌前面一點。這一般與女性穿高跟鞋有直接關(guān)系，也與走路慢性勞損有關(guān)。這種情況建議：1、拒絕穿高跟鞋，穿軟底平底鞋;2、注意休息，減少步行;3.睡前熱水洗腳，腳底也可熱敷;4.如果癥狀嚴(yán)重，影響步行，建議針灸或推拿治療。
2、跟骨骨刺
這是骨質(zhì)增生的結(jié)果，疼痛的部位主要是靠近跟骨的地方，也就是腳掌靠后面一點，但這種疾病有慢性病史，老年易患，年輕人且發(fā)病時間較短者，一般不考慮。
3、跟腱炎
這種病疼痛主要在腳后跟肌腱處，疼痛厲害的話，可以牽連腳后跟。一般是在運動過程中，小腿腓腸肌和跟腱承受了反復(fù)過度牽張力導(dǎo)致的。另外，突然增加鍛煉的強度或頻率也常會引起跟腱炎。建議運動前要熱身、運動時穿著合適的鞋子、避免負重合理運動等，以預(yù)防跟腱炎的發(fā)生。
我們知道，腳部作為每天承受壓力最多的地方，保健是十分重要的，但卻往往被人們所忽視。挑選一雙合適的鞋子，避免長時間步行，經(jīng)常放松腳部，熱水泡腳等等都是保護腳部，避免腳底神經(jīng)痛的好方法。重視足部保健，將讓人們更好的享受行走，享受生活。
