頭疼這種情況在我們每一個人的身上都是有可能發(fā)生的，它可能是因為我們出現(xiàn)了感冒引起的頭疼，也有可能是因為心情抑郁等因素造成的頭痛。我們也知道頭疼就會導(dǎo)致我們渾身無力，對于我們的學(xué)習(xí)以及工作造成了很大影響，希望你們可以在生活中引起重視，正確的對待頭疼渾身無力。

主要是你氣血虛、氣血不足引起的血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液回流能力減弱血液循環(huán)不暢！一是體內(nèi)少了某種維生素(一般是B族維生素B2)，另外一種是因過于疲勞或體內(nèi)毒素過多引起的上火現(xiàn)象可能受冷了·或是你是體虛上火，缺少運動，睡眠質(zhì)量不好！

肝火太旺！或你可能心情過于抑郁，煙酒過度，上網(wǎng)時間過長，壓力過大和體力下降，加上當溫度跟濕度發(fā)生較大變化時，人的體力就會下降，抵抗力量就會下降，最常見就是感冒，咳嗽，口干，鼻塞，味苦，咽喉痛發(fā)熱，微感風(fēng)寒，軀體酸痛，頭痛等一系列呼吸系統(tǒng)感染的癥狀，這是由于心肺功能受抑制，機體可能出現(xiàn)供氧不足津液過于損耗肝臟功能紊亂引起內(nèi)分泌失調(diào)造成燥火癥狀或感冒癥狀！

渾身無力 需要檢查是否有低鉀和貧血及肝功能異常，最先需要排除低鉀，排除后可能是缺鈣的表現(xiàn)，建議補鈣，多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.例如：奶類(人奶，牛奶，羊奶等)含鈣較豐富，吸收也充分;動物肝臟，蛋黃，魚，肉及豆類，含有豐富的維生素D，可以促進鈣的吸收。

告訴你幾個方法：

1.每天早6--8時前喝一碗大棗小米粥和生姜紅糖雞蛋湯?！旧獛ぜ濉?/p>

2.應(yīng)該保證一日三餐吃熱、吃飽、吃好，三餐不合理，健康遠離你。滿足食物“金字塔結(jié)構(gòu)”，即百分之五十谷類豆類食品，百分之三十新鮮應(yīng)季蔬菜類食品，百分之十五魚、肉、蛋類食品，百分之五油脂類食品。

3.一定要穿暖和，手足溫?zé)釣闃藴?。防止空調(diào)病;停止一切啤酒冷飲、生冷硬食物 ;

4.不要喝牛奶，慎吃西藥、打點滴，因為都性酸。

5.睡前熱水泡腳20分鐘，同時趁熱喝一碗當歸紅糖米酒雞蛋湯。

6.必須保證21時--凌晨5時有效睡眠。夜里是人們長氣血的時間，也是肝肺臟工作的時間，對人體的健康極為重要。最好中午11-13時能夠抽30分鐘時間睡午覺;

7.保持開朗愉快的心情，適當運動鍛煉。堅持每天敲膽經(jīng)穴位【立正時，大腿外側(cè)手中指處;】10分鐘。

上面詳細的為我們介紹了頭疼渾身無力的原因以及治療方法，希望大家可以在生活中可以好好的記住它。可能我們出現(xiàn)頭疼渾身無力的癥狀是由于感冒導(dǎo)致的，我們應(yīng)該要治療好感冒就可以了，所以我們治療頭疼渾身無力就需要根據(jù)自己的體質(zhì)去選擇治療的方法。