相信大家對(duì)于脂肪瘤不會(huì)太過(guò)于陌生吧，脂肪瘤是一種良性的腫瘤，但是脂肪瘤也是會(huì)危害到我們的身體，所以大家一定要對(duì)脂肪瘤有足夠的認(rèn)識(shí)才行，我們?nèi)梭w的頸部容易出現(xiàn)脂肪瘤，那么我們到底有什么方法能夠有效預(yù)防頸部出現(xiàn)脂肪瘤呢？下文我們就給大家介紹一下如何預(yù)防頸部脂肪瘤。

脂肪瘤發(fā)生在頸部的可為單發(fā)性，多發(fā)性或彌散性增長(zhǎng)。一般增長(zhǎng)緩慢，多無(wú)自覺(jué)癥狀，常無(wú)意或體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)。彌散性脂肪瘤可壓迫神經(jīng)，引起神經(jīng)受壓癥狀，或引起頸部活動(dòng)受限，甚至影響呼吸及吞咽功能。

脂肪瘤大小不一，大多呈扁圓形或分葉，分界清楚;邊界分不清者要提防惡性脂肪瘤的可能。腫瘤質(zhì)軟有彈性(注意與較大的囊腫區(qū)別)，有的可有假性波動(dòng)感。腫瘤不與表皮粘連，皮膚表面完全正常，基部較廣泛。檢查時(shí)以手緊壓脂肪瘤基部，可見(jiàn)分葉形態(tài)。皮膚可出現(xiàn)"桔皮"狀。腫瘤發(fā)展甚緩慢，大多對(duì)機(jī)體無(wú)嚴(yán)重不良影響，惡性變者甚少。此外另有一類(lèi)多發(fā)性圓形或卵圓形結(jié)節(jié)狀脂肪瘤，常見(jiàn)于四肢、腰、腹部皮下。腫瘤大小及數(shù)目不定，較一般脂肪瘤略硬，壓迫時(shí)疼痛，因而稱為痛性巨大的纖維脂肪瘤。

如何預(yù)防后頸部脂肪瘤？

1、平時(shí)應(yīng)注意鍛煉身體，如見(jiàn)腹內(nèi)有積塊、身體消瘦、倦怠乏力等癥狀應(yīng)早期檢查，及時(shí)治療。

2、中醫(yī)認(rèn)為，本病多起于情志失和，所以正確對(duì)待各種事情，解除憂慮、緊張情緒，避免情志內(nèi)傷，至關(guān)重要。

3、清淡飲食，少食高脂、高膽固醇食品，多吃蔬菜、水果，保持大便通暢，進(jìn)食不宜過(guò)飽，以七八分飽為宜，少食牛、羊、豬、狗肉，忌食油膩厚味、烈性酒及辛辣煎炸食品，以食清淡、富含營(yíng)養(yǎng)之品為宜。

在上面的文章里面我們介紹了什么是脂肪瘤，我們知道脂肪瘤是良性的腫瘤，但是如果脂肪瘤出現(xiàn)在頸部還是會(huì)給我們帶來(lái)麻煩，上文為我們介紹了如何去預(yù)防頸部出現(xiàn)脂肪瘤。