這大冬天的，氣溫卻總是忽高忽低，而且有時候出門走的急了總是穿不對衣服，穿的少了冷，穿的多了熱，但是因為在外邊也就顧不上要再回家一趟加衣服了，這樣的總是會容易犯病，比如不少人最近總是頭暈，這究竟是怎么回事呢？

最近總是頭暈可由多種原因引起，最常見于發(fā)熱性疾病、高血壓病、腦動脈硬化、顱腦外傷綜合癥、神經癥等。此外，還見于貧血、心律失常、心力衰竭、低血壓、藥物中毒、尿毒癥、哮喘等。抑郁癥早期也常有頭暈。頭暈可單獨出現(xiàn)，但常與頭痛并發(fā)。頭暈伴有平衡覺障礙或空間覺定向障礙時，患者感到外周環(huán)境或自身在旋轉、移動或搖晃，稱為頭暈。

引起眩暈的疾病種類很多，大約有上百種病可以引起眩暈，不同的疾病的原因也是不一樣的.按照病變部位的不同，大致可以分為周圍性眩暈和中樞性眩暈兩大類.中樞性眩暈是由腦組織、腦神經疾病引起，比如聽神經瘤、腦血管病變等，約占眩暈病人總數的30%.周圍性眩暈約占70%，多數周圍性眩暈與我們的耳朵疾病有關.周圍性眩暈發(fā)作時多伴有耳蝸癥狀（聽力的改變、耳鳴）和惡心、嘔吐、出冷汗等植物神經系統(tǒng)癥狀.部分疾病可反復發(fā)作性眩暈，自行緩解.

預防頭暈的方法：

（1）積極參加體育鍛煉。體質差者可提高身體素質，體胖者可增強氣血運行，加速排泄水濕痰飲。

（2）飲食宜素凈和容易消化。不宜食用煙、酒、濃茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等刺激性食物。

（3）冬瓜、蘿卜、芋艿、慈菇、地栗、赤小豆、米仁具有化痰結、利水濕的作用，可以選作輔助治療。

（4）不要過多飲水，注意異體蛋白的攝入，如魚、蝦、蛋、蟹、乳等。

（5）發(fā)作期宜臥床休息，防止起立跌倒受傷。減少頭部轉動?？赏磕埢⑹嫘丫A露。

（6）臥室光線宜昏暗，環(huán)境要安靜。

（7）保持心情舒暢，防止七情（喜、怒、憂、思、悲、恐、驚）過度。

最近總是頭暈的原因是怎么回事呢？其實大家只要用心去關注就能夠發(fā)現(xiàn)其中的端倪，不管你是出門在外忙活與工作還是在家中深陷繁雜瑣事，都不要忘了要關注一下自己的身體，該加衣服的加衣服，該好好休息的就好好休息，養(yǎng)精蓄銳才能夠補充后勁！