偏頭痛惡心這種情況在生活中是比較常見(jiàn)的，主要是因?yàn)榛颊咴谏钪袥](méi)有注意自己的睡眠質(zhì)量，休息不顧就會(huì)引起偏頭痛惡心的問(wèn)題，而我們可以在生活中采用冷敷或者熱敷的方法來(lái)治療偏頭痛。對(duì)于偏頭痛惡心這種情況，我們建議大家在生活中應(yīng)該要對(duì)于它進(jìn)行治療，以免傷害到神經(jīng)。

下列方法來(lái)減輕頭痛的癥狀。 家庭治療措施

1、盡可能多休息 可能的話，找一個(gè)安靜幽暗的房間躺下來(lái)睡一覺(jué)，但避免睡過(guò)多，以免睡醒后，反而出現(xiàn)頭痛。小睡片刻或許可以消除頭痛，但若你沒(méi)有頭痛時(shí)，則最好不要小睡。

2、平躺著睡 睡眠姿勢(shì)怪異或趴著睡(腹朝下)，皆會(huì)收縮頸部肌肉，進(jìn)而引發(fā)頭痛。而平躺的睡姿有益。同樣地，當(dāng)你站立或靜坐時(shí)，身體勿向前傾斜，也勿使頭扭向某個(gè)方向。

3、冷敷與熱敷 有些人喜歡在額頭及頸部冷敷，這方法對(duì)許多人有效;而另一些人則偏好熱敷頸部或洗熱水澡。當(dāng)頭痛發(fā)作時(shí)你可以用熱敷或冷敷袋覆蓋額頭，并按摩太陽(yáng)穴的血管以減輕頭痛。

4、作臉部美容操 下面介紹的7種柔軟操，是專(zhuān)為臉部及頭皮設(shè)計(jì)的，它們町以幫助你松弛這些部位的肌肉，并使你在初見(jiàn)頭痛的征兆時(shí)，采取控制行動(dòng)。揚(yáng)眉：同時(shí)將兩邊的眉毛抬起，再放下。 瞇眼：快速地瞇上雙眼，再放松。接著，用力瞇右眼，放松。接著，瞇左眼，放松。 皺眉：用力地?cái)D眉，放松。張嘴：慢慢地將嘴巴張到最開(kāi)，再慢慢閉上。 移動(dòng)下顎：嘴巴微張，左右地移動(dòng)下顎。 皺鼻：用力將鼻子向上擠，像聞到惡臭一樣。 扮鬼臉：隨興地作鬼臉，像小時(shí)候一樣。別擔(dān)心，你的臉不會(huì)就此變形。

5、深呼吸 深呼吸是緩解緊張的好方法。當(dāng)你的胃部的起伏比胸腔還明顯時(shí)，表示你的作法很正確。

6、按壓穴位 研究發(fā)現(xiàn)，穴位及脊柱按摩較常規(guī)藥物治療副作用更少，且療效持續(xù)時(shí)間更長(zhǎng)。有幾個(gè)主要的止痛穴位，一是在拇指與食指相連的虎口部位的合谷穴和鼻子兩側(cè)顴骨底部的巨瞥穴(按壓至酸疼為止)，它們有助于緩解竇性頭痛;另一個(gè)是頭頂?shù)陌俸涎?，它?duì)血管搏動(dòng)性的頭痛非常有效;對(duì)于偏頭痛而言，按壓懸顱穴(亦即俗稱(chēng)的太陽(yáng)穴部位)最為有效。

7、戴頭帶 在頭上綁一繃帶，可減少流向頭皮的血液，因而減輕偏頭痛。

8、適量服用阿司匹林 對(duì)于一個(gè)月發(fā)生一、二次的頭痛，阿司匹林或其他常見(jiàn)的消炎藥可派上用場(chǎng)。但過(guò)度使用這類(lèi)藥物，將引起更多疼痛。同時(shí)，若你決定使用阿司匹林治頭痛，應(yīng)在頭痛一開(kāi)始時(shí)，就立即服用，否則效果不彰。

這篇文章介紹的偏頭痛惡心的治療方法，希望你們?cè)谏钪锌梢試L試一下，可能對(duì)于你們緩解偏頭痛惡心是有很大幫助的。對(duì)于偏頭痛惡心這種情況，我們建議大家在生活中應(yīng)該要對(duì)于它的發(fā)病癥狀進(jìn)行了解，同時(shí)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行頭部按摩就可以了。