有時(shí)候我們蹲了太久站起來(lái)就會(huì)覺(jué)得頭暈?zāi)垦＃@種情況是正常的，不是因?yàn)槲覀冐氀蛘叩脱?，主要是因?yàn)槲覀兊南轮芤幌伦踊謴?fù)暢通，氧氣跟營(yíng)養(yǎng)沒(méi)能及時(shí)的供應(yīng)上去，就會(huì)造成頭暈?zāi)垦＿@種情況。下面是關(guān)于站起來(lái)頭暈的介紹，希望你們可以認(rèn)真的了解一下其中的原因。

當(dāng)久蹲的人突然站起時(shí)，下肢血管恢復(fù)暢通，這時(shí)就像猛然打開(kāi)了閘門(mén)，血液就會(huì)大量地往下肢涌去，這樣一來(lái)頭部就顯得血不夠用了，大腦一時(shí)得不到充足的氧氣和營(yíng)養(yǎng)的供應(yīng)，大部分人會(huì)出現(xiàn)頭暈、心跳的現(xiàn)象，但是身體適應(yīng)過(guò)來(lái)后，這種現(xiàn)象又很快會(huì)消失。

提醒： 1、有這種現(xiàn)象的人平時(shí)最好不要長(zhǎng)時(shí)間蹲著，如果因工作須經(jīng)常蹲著時(shí)，可事先準(zhǔn)備好矮凳子，減輕下肢的屈曲程度;

2、久蹲工作后起立時(shí)宜慢慢站起來(lái)以減輕由此造成的不適;甚至應(yīng)該注意清理工作場(chǎng)地，防止短暫的意識(shí)喪失倒地后發(fā)生傷害。

3、平時(shí)宜多參加體育鍛煉以增強(qiáng)心血管的功能。

如果你蹲在地上，時(shí)間稍微長(zhǎng)一些，猛一站起來(lái)，常常感到天旋地轉(zhuǎn)、眼冒金星。這是因?yàn)轭^部一時(shí)性貧血引起的。 v人蹲著的時(shí)候，體內(nèi)血液的分布有些特殊情況。首先是兩條腿被壓得很緊，血管壓扁了，到達(dá)下肢的血液相對(duì)來(lái)說(shuō)少一些;其次是因?yàn)橄露讜r(shí)頭部略向前傾，到頭部去的血液則相對(duì)分配得多一些。

當(dāng)你突然間站立起來(lái)時(shí)，下肢的血管突然解除了壓迫，于是有相當(dāng)多一部分血液流向身體下半部。 再有，血液在身體內(nèi)也有一定的重量，當(dāng)你猛然站起來(lái)時(shí)，血流由于重力的吸引，慣性的作用，也較大量地向身體下半部流去，分配到上身去的血液就會(huì)減少。再加上站起來(lái)時(shí)，頭部也直立起來(lái)，由心臟向著高高在上的頭部噴射血液就比較困難。

所有這些，都使得頭部的血液相對(duì)地減少了。人的腦子是最需要血液供氧的，短暫的減少供血可使人因一時(shí)性腦貧血而感到頭暈。此外，由于頭部血液減少，眼球內(nèi)的供血自然也少一些，這樣，就會(huì)發(fā)生眼花繚亂、金星亂冒的現(xiàn)象。

文章詳細(xì)的介紹了站起來(lái)頭暈的情況，我們希望大家在生活中可以好好的理解一下，這樣有助于我們?cè)谏钪蓄A(yù)防這種情況的發(fā)生。我們?cè)谄綍r(shí)應(yīng)該要多鍛煉身體，并且不要長(zhǎng)時(shí)間蹲著，多起來(lái)走走，這對(duì)于我們預(yù)防頭暈以及頸椎病是有幫助的。