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能促進血液循環(huán)的穴位

2017-06-10 00:05:58  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:隨著我們對于中醫(yī)的深入了解,我們越來越能發(fā)現(xiàn)很多中醫(yī)的方法在養(yǎng)生和保健上面有著非常神奇的功效,所以我們要掌握這些中醫(yī)的方法才行,例

隨著我們對于中醫(yī)的深入了解,我們越來越能發(fā)現(xiàn)很多中醫(yī)的方法在養(yǎng)生和保健上面有著非常神奇的功效,所以我們要掌握這些中醫(yī)的方法才行,例如我們?nèi)绻旱难h(huán)出現(xiàn)了問題,可以采用中醫(yī)的方法來應(yīng)對,下文我們就給大家介紹一下如何用中醫(yī)按摩點穴的方法來促進血液的循環(huán)。

有些容易手腳冰涼的人習慣熱水泡腳、按摩、揉搓等,這也是增加熱量的有效方法,但下肢有靜脈曲張、糖尿病等疾病的患者最好慎重用熱水泡腳。因為有這樣疾病的人長時間在溫度較高的水中浸泡,容易造成血管破損、皮膚潰爛,而且很難愈合。另外按摩、揉搓也應(yīng)適度,以自己感覺舒適或稍有痛感為宜,力量過大可能會損傷肌肉。

首先是大腿根內(nèi)側(cè)的氣沖穴,在此穴位的下邊,可以摸到一根跳動的動脈。在按摩時,先按揉氣沖穴,然后按揉跳動的動脈處,一松一按,交替進行,一直揉到腿腳有熱氣下流的感覺為止,此法對促進腿部血液循環(huán)很有益處。

心俞穴(左右肩胛骨中間、脊梁骨和兩側(cè)大筋的部位),按揉36次,左右各轉(zhuǎn)18次。腎俞穴(即兩邊“腰眼”),兩側(cè)各按揉36次,每一側(cè)都是左右各轉(zhuǎn)18次。

最后是按摩足底涌泉穴,按摩以感覺到熱為限度,再搓揉腳趾。以上手法,每晚睡前按摩一次即可。堅持半個月就會有收效。

此外,人體的足部穴位很多,腳在人體最下部,屬于人體末梢,在熱水的浸泡下,血管擴張,局部的血液流動加快,從而增加了下肢營養(yǎng)的供應(yīng)。因此,還可以取桂枝、干姜、桃仁、紅花各30克,加水后煮沸20分鐘,倒進盆中,加白酒三匙,待溫度適宜時雙腳泡,也有很好的暖腳作用。

在上面的文章里面我們介紹了中醫(yī)療法的奇妙之處,中醫(yī)的方法不但可以用來治療疾病而且還能起到養(yǎng)生保健的功效,上文詳細介紹了能促進血液循環(huán)的穴位,希望上文介紹的信息對大家有幫助。

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