頸部骨質(zhì)增生應(yīng)該怎么治療
骨質(zhì)增生其實可以說是骨性關(guān)節(jié)炎的一種。我們的父母由于工作或者做家務(wù)等原因，再加上平時不注意休息，所以頸部有一點骨質(zhì)增生的毛病，每當(dāng)下雨天或者特定的時間，就會一陣陣發(fā)疼，久久才緩和，而這一種疾病其實是可以通過治療來緩和的，那么我們應(yīng)該怎么幫助他們治療頸部的骨質(zhì)增生呢？
骨質(zhì)增生是由于感受風(fēng)寒，或受到以外傷挫導(dǎo)致局部發(fā)生無菌性炎癥和水腫，循環(huán)系統(tǒng)受阻。中醫(yī)一般稱為痹癥，也就是新陳代謝不通暢，從而從開始的局部水腫，積液，到長期沉淀作用下的附著生長，形成增生。其增生是一種骨質(zhì)化，也就是鈣化物質(zhì)。和人體骨骼的結(jié)構(gòu)是完全不同的。
首先要注意以下幾點
1. 加強頸部鍛煉， 經(jīng)常做頸椎保健操， 以活動頸椎， 矯正不良姿勢。
2. 自我按揉頸椎兩側(cè)的斜方肌及兩肩井穴， 每日兩次， 每次3～5分鐘。
3. 睡覺時枕頭要合適， 在不影響睡眠習(xí)慣的情況下， 盡量將枕頭放低， 并將頸部墊起， 使頸部保持自然狀態(tài)。
4. 防止頸部受風(fēng)著涼， 并盡量防止頸部外傷， 消除頸部慢性勞損的誘因。
5. 要早期診斷， 妥善治療， 防止由輕型演變?yōu)橹匦汀?/p>
所以當(dāng)我們出現(xiàn)骨質(zhì)增生這個癥狀的時候，不要太過于慌張，注意以上我提到的這幾點，然后再加上適當(dāng)?shù)乃幬镏委?，不要忘記的是休息也是很重要的，在以后的工作中，?yīng)注意工作一會休息一下，晃動自己的頸部等四肢，達(dá)到血液循環(huán)的狀態(tài)。
