我們?nèi)梭w的膝蓋是非常重要的部位，不過(guò)我們的膝蓋又非常容易出現(xiàn)問(wèn)題，所以我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)的時(shí)候一定要注意不要傷害到膝蓋才行，膝蓋容易出現(xiàn)韌帶損傷的情況，我們?nèi)绻患皶r(shí)處理膝蓋韌帶損傷的話，不但影響了我們的行動(dòng)而且還可能留下一些后遺癥，所以對(duì)于膝蓋出現(xiàn)的韌帶損傷我們不能輕視，應(yīng)該及時(shí)治療。

應(yīng)立即前往專(zhuān)業(yè)骨科醫(yī)院進(jìn)行檢查診斷，在明確拉傷程度以后再進(jìn)行系統(tǒng)的治療。因?yàn)轫g帶組織不易再生恢復(fù)，如果處理不當(dāng)或 誤診而轉(zhuǎn)成慢性疾病，可能遺留功能障礙，且以后易再次損傷。膝蓋韌帶拉傷怎么辦？

韌帶是連接兩塊骨頭的組織。韌帶是可彎曲，纖維樣的致密結(jié)締組織。 它附著于骨骼的可活動(dòng)部分，但限制其活動(dòng)范圍以免損傷。以往多認(rèn)為對(duì)運(yùn)動(dòng)功能要求較高的運(yùn)動(dòng)員等發(fā)生韌帶損傷后才需積極手術(shù)影像修復(fù)，其他人多可保守治療。但長(zhǎng)期隨診的結(jié)果證明，即使非體力勞動(dòng)者 發(fā)生韌帶損傷后，也往往因早期未得到合理的目前治療而造成晚期的嚴(yán)重功能障礙。因此，建議進(jìn)行早期修復(fù)。膝蓋韌帶拉傷怎么辦？

膝蓋韌帶拉傷怎么辦？在就醫(yī)之前，妥善地自行處理這些傷病，也是運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者應(yīng)該掌握的常識(shí)。韌帶和肌肉拉傷后的頭兩天應(yīng)該采用冰塊冷敷，而隨后則可以進(jìn)行按摩和熱敷，具體操作步驟如下：

首先，韌帶和肌肉拉傷之初，受傷部位會(huì)出現(xiàn)紅腫、充血的癥狀，此時(shí)要馬上停止運(yùn)動(dòng)，盡量不讓受傷腿承重，避免傷勢(shì)加重;

其次，用冰塊袋進(jìn)行冷敷處理，以緩解疼痛和腫脹癥狀，每次冷敷 15 分鐘左右，每天 3 次; 第三，可以用透氣性好的繃帶對(duì)傷處進(jìn)行包扎，這可以緩解淤血癥狀，繃帶的松緊度要適中;同時(shí)抬高病患處，避免淤血;

第四，傷情得到有效控制后，建議到中醫(yī)理療的診所或醫(yī)院進(jìn)行檢查處理，像按摩、針灸、藥膏的療效都非常好。

在上面的文章里面我們介紹了膝蓋對(duì)于我們?nèi)梭w的重要性，我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)的時(shí)候容易傷到膝蓋，所以一定平時(shí)一定要保護(hù)好膝蓋，膝蓋容易出現(xiàn)韌帶損傷的癥狀，上文介紹了膝蓋韌帶損傷應(yīng)該如何處理。