有些人在日常運(yùn)動(dòng)過(guò)程中可能感覺(jué)蹲下去的時(shí)候彎曲的時(shí)候會(huì)有一些響聲，這些響聲并不是都是疾病引起的，因?yàn)橛行┑年P(guān)節(jié)窩運(yùn)動(dòng)的時(shí)候引起的一些聲音。比如有些人的脖子轉(zhuǎn)動(dòng)也有可能會(huì)有響聲，這樣的聲音被人們稱為彈響。只是一般人的響聲小到我們不易察覺(jué)而已，所以不要給自己帶來(lái)負(fù)擔(dān)。

一般來(lái)說(shuō)，僅有彈響、外表不紅不腫，也不感到疼痛，不伴活動(dòng)障礙者屬于生理性彈響，不需要特別處理，也不必為此過(guò)于惶恐不安。關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)，關(guān)節(jié)面之間、軟骨墊與關(guān)節(jié)面之間、肌腱和關(guān)節(jié)囊之間等，總會(huì)發(fā)生摩擦而發(fā)出聲音。

在大部分人身上，這種聲響不明顯，而在有些人身上則聽(tīng)起來(lái)比較清楚。特別是那些久坐的人，關(guān)節(jié)間產(chǎn)生的潤(rùn)滑液少，加大了關(guān)節(jié)摩擦的損耗，更容易聽(tīng)到彈響了。當(dāng)伴有疼痛或關(guān)節(jié)活動(dòng)受限時(shí)，需要到醫(yī)院就診，以確定是否是關(guān)節(jié)錯(cuò)位或關(guān)節(jié)受損。

像教師、編輯、秘書(shū)、電腦錄入員等這些常年伏案工作的人時(shí)常會(huì)抱怨頸椎“彈響”，彈響的出現(xiàn)恰恰在提醒人們不要同一姿勢(shì)維持過(guò)久，而要多加鍛煉。最好15—30分鐘稍微起來(lái)活動(dòng)一下。

也有人只要上、下樓梯，膝關(guān)節(jié)就有節(jié)奏的「嘎、嘎」響;有的是腳跟一拱直就「啪」一聲巨響;有人甚至連伸個(gè)懶腰、打個(gè)哈欠，頸背或牙關(guān)(顳頷關(guān)節(jié))就會(huì)發(fā)出聲音！這到底是怎么回事？

關(guān)節(jié)會(huì)發(fā)出聲音，乍聽(tīng)下似乎很新鮮，不過(guò)，以物理學(xué)觀點(diǎn)來(lái)看，關(guān)節(jié)的動(dòng)作不外是滑動(dòng)(如膝之初彎)、滾動(dòng)、磨動(dòng)(旋轉(zhuǎn))等，這些都不脫機(jī)械原理，自然會(huì)因摩擦、振動(dòng)而產(chǎn)生聲音，只因關(guān)節(jié)腔完密的封閉，以及關(guān)節(jié)滑液有效滑潤(rùn)，聲音小到聽(tīng)不到。

如果在日常碰到關(guān)節(jié)有響聲的時(shí)候，特別是膝蓋，不要太大驚小怪，給自己和其他人造成不必要的心理負(fù)擔(dān)。這是身體關(guān)節(jié)引起的一些物理摩擦，只是有些人比較輕微，在日常應(yīng)該多加普及知識(shí)。如果是因?yàn)榧膊?dǎo)致的響聲應(yīng)該及時(shí)的接受相應(yīng)的檢查。