什么中藥養(yǎng)胃
在我們的周圍有很多的人都存在著胃病，生活的忙碌使得他們忽略了對于身體的關注，結果就會為自己的身體埋下隱患，需要引起我們的重視。我們在生活中要注意做好胃臟的保護工作，選擇適合自己的中藥，可以取得很好的治療效果。下面我們來看一下什么中藥養(yǎng)胃？
每個人的胃病情況是不一樣的，我們在選擇的時候需要根據自己的情況做治療，對于胃病的治療我們遵循的是三分治療，七分修養(yǎng)的原則，保證身體的健康。
什么中藥養(yǎng)胃？中藥調養(yǎng)護胃法：常用的養(yǎng)胃中藥有茯苓、白術、黃芪、人參、淮山、薏米、靈芝、黃精、刺五加、沙參、大棗、甘草等。 針推法是養(yǎng)胃的有效方法，針灸能促進胃腸蠕動，可每晚灸足三里及中脘穴，亦可針刺足三里，有顯著的養(yǎng)胃功效。也可自我推拿胃腹部(兩手相疊，于上腹部作順、逆時針方向揉摩各30-50次)，提高胃動力和免疫功能。每天早晚兩次，養(yǎng)胃作用顯卓，能治病防病。
自然療法：一是飲食調理。食宜清淡、溫熱熟軟，多吃豆油、菜油、青菜、水果、豆類制品、粗糧等，令大便通暢，脾胃和健。飲食要有節(jié)制和節(jié)度。二是精神調攝。情志刺激可損傷脾胃，故調攝精神是養(yǎng)胃的重要條件之一，可用各種方法使情志怡暢，如寄情于各種文藝、書、畫、花卉、會友清談等，使精神愉快，食欲旺盛。三是運動養(yǎng)胃。適當的運動有養(yǎng)胃健脾之功，運動不僅能鍛煉肌肉四肢，而且能增強脾胃健運功能，促進飲食物的消化吸收，如散步、慢跑、保健操、跳舞、太極拳、太極劍等。
以上的內容就是對于什么中藥養(yǎng)胃的介紹，希望能夠給您帶去一定的幫助。在生活中我們要注意做好胃臟的保護工作，做好飲食的規(guī)劃，同時還需要適當的進行體育鍛煉，增強身體的抵抗力，一旦胃部出現不適就需要及時的治療，以免加重病情。
