小腿骨折后肌肉萎縮 這該如何解決呢？
出現(xiàn)小腿骨折之后，患者需要躺下來休息很長時(shí)間，這個(gè)過程缺少運(yùn)動(dòng)，所以容易出現(xiàn)肌肉萎縮的情況，解決肌肉萎縮最好的方法就是做功能康復(fù)訓(xùn)練，具體該怎么做呢？
一、生活中很多人都出現(xiàn)過骨折的情況，因?yàn)殚L時(shí)間在床上呆著養(yǎng)病，不能活動(dòng)所以會(huì)出現(xiàn)肌肉萎縮現(xiàn)象，朋友因?yàn)樾⊥裙钦?，就出現(xiàn)了萎縮，當(dāng)時(shí)害怕極了，很很難受，他的爸爸媽媽也很難過，因?yàn)樯喜涣苏n，都是請(qǐng)家教，費(fèi)用很高后來哥哥是保健醫(yī)生噢，那天幫他詢問，詢問了狀況，哥給了很多建議還說骨折后出現(xiàn)肌肉萎縮大多很正常，當(dāng)然要堅(jiān)持鍛煉哦。
二、肌肉萎縮嘛，時(shí)候個(gè)人認(rèn)為其實(shí)應(yīng)該更注意休息和鍛煉噢，因?yàn)樾那楸容^煩躁嘛，需要足夠的休息噢，。多喝點(diǎn)有營養(yǎng)的物質(zhì)，湯類什么的，比如大骨湯，雞湯啊什么的.可能不是很好喝，但是堅(jiān)持喝，因?yàn)槭谴笫驴赡芑謴?fù)比較慢，不要太心急
三、現(xiàn)在要做的是做功能康復(fù)鍛煉，現(xiàn)在也有很多的康復(fù)醫(yī)院哦，其實(shí)也可以去哪里看看，很有效果的，如果體型較胖，可以做器械鍛煉，以下肢小腿為主的鍛煉哦，就是那種讓把著欄桿，慢慢的走，在家也可以走，扶著窗臺(tái)來回走也行。
四、在家的時(shí)候，如果自己不方便動(dòng)手，可以讓家人幫捶捶腿噢，長期的敲打噢，不要嫌棄麻煩，每天給自己制定計(jì)劃，一天至少10組，沒組敲30下，長期以往的鍛煉相信肯定會(huì)好的，關(guān)鍵看是否能夠堅(jiān)持。
