關節(jié)活動訓練的適應癥有哪些
一般我們在運動的時候都會做一些活動關節(jié)活動，一來是為了擴大活動幅度。二來是為了保護關節(jié)部位不受損傷，而且多活動關節(jié)部位，可以有效地防止關節(jié)老化，防止關節(jié)損傷等情況的出現(xiàn)。那我們在做關節(jié)活動時練的時候應該注意哪些呢？關節(jié)活動訓練的適應癥有哪些呢？一起看看相關介紹吧！
關節(jié)活動范圍是指關節(jié)活動時所通過的運動弧。由于各種原因?qū)е玛P節(jié)周圍纖維組織孿縮與粘連，可使關節(jié)活動范圍障礙，影響肢體功能。關節(jié)活動度訓練的目的是運用多種康復訓練的方法增加或維持關節(jié)活動范圍，提高肢體運動能力。
適應證：
1.被動關節(jié)活動度訓練患者不能主動活動，如昏迷、完全臥床等;為避免關節(jié)孿縮、肌肉萎縮、骨質(zhì)疏松和心肺功能降低等并發(fā)癥需進行被動訓練;主動關節(jié)活動導致明顯疼痛的患者也需進行被動活動。
2.主動和主動-輔助關節(jié)活動度訓練患者能夠主動收縮肌肉，但因各種原因所致的關節(jié)粘連或肌張力增高而使關節(jié)活動受限，可進行主動訓練;肌力較弱(低于3級)者采用主動-輔助關節(jié)活動度訓練;有氧訓練時，多次重復的主動或主動-輔助關節(jié)活動度訓練可改善心肺功能。
3.特殊情況身體的某一部分處于制動階段，為保持其相鄰關節(jié)的功能，可進行被動訓練和主動訓練，防治相鄰關節(jié)的孿縮和肌肉萎縮，并為新的活動做準備。
以上就是關節(jié)活動訓練的適應癥有哪些的具體介紹了？可見并不是所有人都可以從事關節(jié)活動訓練，大家在運動之前一定要結(jié)合自身的情況，選擇適合自己身體強度的訓練方法，否則是達不到最佳的鍛煉效果的，如果您對關節(jié)活動一點也不了解，建議在專業(yè)人士的指導下進行。
