身體如果是酸性的話，那么表現(xiàn)會有哪些呢？生活中很多不知道自己的身體到底是酸性還是堿性的人對這方面的疑問是很大的，如果不知道酸性和堿性的話，那么平時的生活護理就不會到位，也不會讓自己的身體得到及時的改善，那么如果身體是酸性體質(zhì)的話會有哪些癥狀表現(xiàn)呢？

一、酸性體質(zhì)的特征

人血液的PH值在7.35-7.45之間，為堿性體質(zhì)者，但這部分人只占總人群的10%左右，更多人的體液的PH值在7.35以下，身體處于健康和疾病之間的亞健康狀態(tài)，醫(yī)學上稱為酸性體質(zhì)者。與堿性體質(zhì)者相比，酸性體質(zhì)者常會感到身體疲乏、記憶力衰退、注意力不集中、腰酸腿痛，到醫(yī)院檢查又查不出什么毛病，如不注意改變，就會繼續(xù)發(fā)展成疾病。

體液的PH值低于中性7時，就會產(chǎn)生重大疾病，下降到6.9時，就會變成植物人，如果只有6.7-6.8時，人就會死亡。

那么酸性體質(zhì)有什么特征呢？

1、 身體出現(xiàn)肥胖、困乏、疲倦及精神不振。

2、 酸性體質(zhì)容易引起潰瘍、便秘等，當人體內(nèi)的酸素升高引起質(zhì)變，疾病也就產(chǎn)生了。

3、 胃酸過多，就會引起胃痛、胃酸水，甚至發(fā)展到胃潰瘍。

4、 體液中的酸性較高，會產(chǎn)生一種酸性物質(zhì)，這種物質(zhì)在身體內(nèi)游動，會在關(guān)節(jié)部位形成一種結(jié)晶，這種結(jié)晶直接導致關(guān)節(jié)痛風類疾病。

5、 酸性體質(zhì)會影響孩子的智力，英國牛津大學曾經(jīng)對42位兒童做過跟蹤調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)孩子的智商與大腦皮層的酸堿度有很大的關(guān)系。大腦皮層的堿性越強，智商越高，反之，則智商越低。

總之，因體內(nèi)酸性物質(zhì)過多引起的病狀很多，是萬病之源。

二、科學研究發(fā)現(xiàn)造成人體酸性化的原因主要有六種。

1、飲食結(jié)構(gòu)不合理

隨著人們生活水平的提高，我們吃的酸性食品比例過高，堿性食品過低。酸性食品和堿性食品的劃分不是根據(jù)口感，而是根據(jù)食物在人體內(nèi)最終的代謝產(chǎn)物來劃分的。如果代謝產(chǎn)物內(nèi)含鈣、鎂、鉀、鈉等陽離子高的即為堿性食品; 反之，硫、磷較多的即為酸性食物，所以醋和蘋果雖酸，卻是堿性食品。堿性食品一般有瓜果、蔬菜、豆制品、海帶等。我們常吃的雞、鴨、魚、肉、蛋、米、面、油、糧、酒等都屬于酸性食物，日常喝的水也多呈酸性?？茖W的飲食習慣是：酸堿食物比例為1：3，而我們的日常習慣卻是3：1。長期攝入過多的酸性食物是導致人體酸性化的原因之一。

2、 運動不足

在陽光下多做運動多出汗，可以幫助排除體內(nèi)多余的酸性物質(zhì)。但由于生活水平的提高，人們追求生活享受，以車代步現(xiàn)象愈來愈多，運動量大大減少，長久便會導致酸性毒素長期滯留在體內(nèi)，導致體內(nèi)的酸性化。

以上介紹了到底哪些是酸性體質(zhì)的癥狀，如果知道了自己的身體到底是不是酸性體質(zhì)的話，那么這個時候就是給自己改善的時候了，如果酸性體質(zhì)不及時改善的話身體會逐漸逐漸變得不健康，這樣的情況下很容易引發(fā)尿酸高，當改善酸性體質(zhì)的時候要控制好飲食，還有控制自己的體重。