胃病是最常見的疾病之一，特別是在近代青年人的身上時有發(fā)生，盡管現(xiàn)在是一個物質(zhì)豐裕的年代，各種各樣的食物東西應有盡有，可是，由于受到外來因素的誘惑，越來越傾向于街邊的小吃，長期食用那些不健康的食物，從而傷到了胃，招致了胃竇炎癥狀的發(fā)生，那么，具體是怎樣的，接下來，讓我們聽聽小編如何解釋的。

慢性胃炎可分幾種，分別是淺表性胃炎和萎縮性胃炎，特別點的是感染性胃炎、化學性胃炎、Menetrier病、嗜酸細胞性胃炎、充血性胃炎等， 一般多數(shù)病人有黃白色厚膩舌苔單純潰瘍病人無舌苔或有薄白苔是兩種胃病的不同點上腹部可有壓痛少數(shù)病人消瘦貧血。癥狀有上腹不適，胃脹痛，胃發(fā)燙，噯氣，進食不多覺得飽，食欲不癥，惡心等。

意見建議：建議你試試食療，生姜羊肉粥

選新鮮瘦羊肉250克，切成薄小塊;大米100克洗凈;生姜15克，去皮，切成姜絲。先將羊肉加清水放入沙鍋內(nèi)煮爛，再放入大米，以中火煮成粥，待好時放入姜絲再煮片刻，分次食用。

日常注意：1、每日進餐定時定量不過飽;若有條件，最好少量多餐，每天5-7餐。

2、避免機械性和化學性刺激過強食物，機械性刺激增加對粘膜損傷，破壞胃粘膜屏障，如粗糧、芹菜、韭菜、雪菜、竹筍及干果類等;化學性刺激會增加胃酸分泌，刺激胃粘膜，如咖啡、濃茶、烈酒、濃肉湯等。

禁忌易產(chǎn)酸食物，如地瓜、土豆、過甜點心及糖醋食品等;易產(chǎn)氣食物，如生蔥、生蒜、生蘿卜、蒜油、洋蔥等;生冷食物，如大量冷飲、冷拌菜等;堅硬的食物，如臘肉、火腿、香腸、蚌肉等;強烈的調(diào)味品，如胡椒粉、咖喱粉、芥末、辣椒油等。

3、選擇營養(yǎng)價值高，細軟易消化的平衡膳食，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、魚、瘦肉等，經(jīng)加工烹調(diào)使其變得細軟易消化、對胃腸無刺激;同時補充足夠熱能、蛋白質(zhì)和維生素。

4、選富含B族維生素、維生素A和維生素C的食品;主食以面食為主。

5、烹調(diào)方法?？蛇x用蒸、煮、汆、軟燒、燴、燜等烹調(diào)方法，不宜用油煎、炸、爆炒、醋溜、冷拌等加工食物。

6、其他，進食時應心情舒暢，細嚼慢咽，以利于消化;根據(jù)自己的膳食習慣，配制可口飯菜;供給細軟、粗纖維少的食物。

胃病發(fā)生的主要來源還是平時的飲食衛(wèi)生習慣的問題，如果總是食用街邊的沾滿灰塵的食物，不僅沒有任何營養(yǎng)，還會傷害到我們的身體。因此，對于飲食的要求是極為重要的，早餐喝粥是可以起到養(yǎng)胃的作用的，晚上最好吃一些清淡的食物，保證六分飽就可以了。