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戒煙的感覺是什么

2017-05-23 15:40:37  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:男人往往很多時候煙不離手,對他們來講是一種消遣,也是放松自己壓力的方式,但是希望男性朋友都能夠理解,如果過度盲目沒有節(jié)制的吸煙的話

男人往往很多時候煙不離手,對他們來講是一種消遣,也是放松自己壓力的方式,但是希望男性朋友都能夠理解,如果過度盲目沒有節(jié)制的吸煙的話,那么給自己造成的影響和傷害就比較大,所以當(dāng)然要注意戒煙,下面為大家具體介紹一下,戒煙之后會出現(xiàn)哪些癥狀表現(xiàn)。

戒煙的感覺概括起來就是:開始戒煙時,整天像掉了魂似的,食不香,睡不甜,情緒不穩(wěn)定,易發(fā)脾氣,煩燥。如果不是自覺自愿戒的話,更容易遷怒于別人。有的人甚至?xí)霈F(xiàn)失眠、早醒癥狀。但是這個過程也就是一周左右,到第二周時,感覺就好多了,只是偶爾會出現(xiàn)習(xí)慣性抽煙的念頭。

對于吸煙成癮的人,戒煙是件很困難的事。當(dāng)一個吸煙者決心戒煙時,一定要深思熟慮,切忌在心理準(zhǔn)備尚不充分的情況下戒煙。否則,強(qiáng)烈的生理反應(yīng)和心理依賴會使你難以忍受。

以上就是戒煙之后會容易出現(xiàn)的感覺,通過這些內(nèi)容介紹,那么大家對這些方法應(yīng)該有更全面的了解了吧,其實(shí)很多時候戒煙,也是為了更好的保證我們的健康,預(yù)防一些疾病影響,因此可以的話,盡量吸煙。

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