習(xí)慣性便秘對(duì)患者的危害是很大的，一些毒素長(zhǎng)期在體內(nèi)不能良好的排出，一方面容易出現(xiàn)臉部起痘，同時(shí)也不利于消化系統(tǒng)的工作，對(duì)腸胃功能等都受到很不利的影響，因此要進(jìn)行良好的治療，在治療上中醫(yī)的效果是非常不錯(cuò)的，副作用小，起到標(biāo)本兼治的效果。

此病是由于胃內(nèi)或腸中食物未完全消化或消化道蠕動(dòng)力減弱形成食滯，致使胃腸內(nèi)積存過(guò)多的氣體、液體而膨脹，亦致于氣不下降，出現(xiàn)便秘。此病宜行氣導(dǎo)滯。

藥方：厚樸15克、藿香12克、蘇子12克、大黃5克。

每日一劑，水煎服，一日三次。

藥方二：黃芪20克，白術(shù)15克，炙升麻10克，當(dāng)歸20克，黨參20克，桑椹子20克，女貞子15克，柴胡20克，黑芝麻20克，甘草20克，生地20克。

習(xí)慣性便秘有因大腸燥熱，有因腎虛、氣血不足，氣滯、寒凝，見(jiàn)證不一。本方所主便秘，既有氣虛不足之證，又見(jiàn)津液虧乏之象?？梢?jiàn)大便干結(jié)，臨圊努責(zé)，難于排出，短氣乏力，形瘦神疲等癥。方中用黨參、黃芪、白樹(shù)益氣健脾；升麻、柴胡升舉氣陷；當(dāng)歸、生地、女貞子、芝麻、桑椹子養(yǎng)血增液，補(bǔ)汽舉陷以助推蕩之力，養(yǎng)血增液潤(rùn)大腸之燥，那么便秘就可治愈。在實(shí)際中運(yùn)用本方須連服30劑，中斷就容易復(fù)發(fā)。

在正規(guī)的治療以外，患者也要注意良好的調(diào)養(yǎng)，在飲食上多吃富含粗纖維的食物，多吃水果蔬菜，少吃油膩的食物。另外在平時(shí)自己也可以進(jìn)行按摩保健，對(duì)腹部進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨Γ赃_(dá)到促進(jìn)消化和代謝的效果。