虎玻核桃仁有哪些功效？
核桃仁屬于營養(yǎng)比較豐富的干果，所以有很多的人喜歡吃一些核桃仁來補充人體所需要的營養(yǎng)，尤其對于孕婦來說，在懷孕期間經(jīng)常吃一些核桃仁對腹中的胎兒是非常有好處的，今天小編為大家詳細的講解一下關于核桃仁的營養(yǎng)價值與功效，跟著小編一起來看看吧！
核桃核桃，原產(chǎn)于近東地區(qū)，又稱胡桃、羌桃，與扁桃、腰果、榛子并稱為世界著名的“四大干果”。既可以生食、炒食，也可以榨油、配制糕點、糖果等，不僅味美，而且營養(yǎng)價值很高。它的足跡幾乎遍及世界各地，主要分布在美洲、歐洲和亞洲很多地方。其產(chǎn)量除美國外，即推中國。
核桃在國外，人稱“大力士食品”、“營養(yǎng)豐富的堅果”、“益智果”；在國內(nèi)享有“萬歲子”、“長壽果”、“養(yǎng)人之寶”的美稱。其卓著的健腦效果和豐富的營養(yǎng)價值，已經(jīng)為越來越多的人所推崇。 1972年發(fā)現(xiàn)磁山文化遺址，在磁山遺址發(fā)掘的灰坑中，發(fā)現(xiàn)兩座坑底部有樹籽堆積層，可辨認的有榛子、小葉樸和胡桃。胡桃就是現(xiàn)今的核桃，以往認為核桃是漢代張騫通西域時傳入內(nèi)地的，磁山遺址胡桃的出土，證實7000多年前這一帶就有種植。
禁忌人群腹瀉、陰虛火旺者；痰熱咳嗽、便溏腹瀉、素有內(nèi)熱盛及痰濕重者均不宜服用。
適宜人群一般人群均可食用。適宜腎虛、肺虛、神經(jīng)衰弱、氣血不足、癌癥患者多食；尤其適合腦力勞動者和青少年。
如果平時睡不著，或者是經(jīng)常失眠，可以在早上，晚上的時候各喝一杯核桃分心木泡的水，并且在尿頻，尿急的時候也可以服用核桃分心木泡的水，對病情都是有所緩解的。
核桃仁雖然有很多的營養(yǎng)價值與功效，但是小編建議您在平時的時候，千萬不要吃過多，而且核桃仁還有一些人是不能夠吃的，比如是出現(xiàn)腹瀉或者是痰熱咳嗽跟其他的禁忌人群，所以對我們來說在平時的時候了解一些吃核桃的注意事項也是尤為重要的。
