眼睛出現(xiàn)脹痛是現(xiàn)在最常見的眼睛疾病中的一種了，有時候還會伴有干澀或者是紅腫的現(xiàn)象發(fā)生，對于這些眼部疾病我們一點都不陌生了，另外照成眼球脹痛的原因有很多，比如外傷或者是感染都可以照成眼睛眼球脹痛，所以說在發(fā)現(xiàn)眼球脹痛的時候最好是及時就醫(yī)，千萬不要自行的用藥。

方法：（１）避免長時間連續(xù)操作電腦，通常連續(xù)操作１小時要休息５～１０分鐘。休息時可以看看遠處，使眼睛充分放松。

（２）保持良好的工作姿勢。保持一個最適當(dāng)?shù)淖藙?，使雙眼平視或輕度向下方注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉放松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。

（３）如果出現(xiàn)眼睛干澀、發(fā)紅，有灼熱感或異物感，眼皮沉重，看東西模糊，甚至出現(xiàn)眼球脹痛或頭痛，則要立即停止操作電腦，休息一段時間。

（４）長時間操作電腦出現(xiàn)視覺疲勞癥狀時，可以閉上雙眼按摩眼眶周圍的幾個穴位。

建議：1.眼疼可能是結(jié)膜炎的原因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下可以使用珍珠明目液或者潤潔滴眼液進行治理，平常多用菊花、枸杞子泡茶喝，有助于緩解眼睛的疼痛.

2.可能是用眼過度導(dǎo)致的，比如熬夜，沒有休息好，再者就是過度用眼，長時間面對電腦，手機等電子產(chǎn)品，收到藍光輻射刺激，眼睛也會表現(xiàn)的非常不舒服.

眼睛脹痛的問題千萬不要大意，一定要及時發(fā)現(xiàn)及時治療，首先是要注意觀察看是否還有其他的并發(fā)癥，找到出現(xiàn)這種現(xiàn)象的原因，好對癥下藥，另外要注意在飲食上的控制，盡量不要吃刺激性的食物，最后要注意好好休息，保持一個愉快的心情，也可以試著多敷一敷的。