咳嗽胸悶憋氣是怎么回事？
由于周圍空氣中存在著一些我們看不到的細(xì)小微?；覊m，對于抵抗力稍弱的人來說稍微不注意"就會被吸到嗓子里，然后嗓子就會很不舒服，甚至開始一陣一陣的咳嗽，嚴(yán)重一點的就會一直連續(xù)咳嗽，怎么止也止不住，胸口還會感到很悶，卻又說不清楚怎么了，接下來，就讓我們跟隨小編一起去認(rèn)識一下了。
胸悶氣短還伴有一點干咳，可能是慢性咽炎，或者是支氣管炎的表現(xiàn)。現(xiàn)在室外空氣質(zhì)量很差，PM2.5可吸入顆粒物很容易造成呼吸道的損傷，肺部不適，呼吸不順暢。建議可以平時出門帶上口罩，在家里的時候多做一些擴胸的運動，增加肺活量，咳嗽的話，可以多弄一些冰糖雪梨，清肺潤喉，平時要多注意休息，如果還長時間情況不緩解的話，建議就醫(yī)。
步驟/方法：
01
推薦一款溫腎納氣，止咳健脾的中藥藥方，取五味子，紫蘇子，白術(shù)，甘草，車前子一起煎服，白術(shù)，甘草是潤肺的良藥，而車前子等又是幫助化痰利尿的，可以使細(xì)菌廢棄都排出體外，一日一次，7天為一個療程。
02
梨子是最好的天然平息咳喘，利肺的食材，這邊介紹一款烤生梨，把切去上部的四分之一，去梨核，然后放入冰糖，蜂蜜，枸杞，還可加入燕窩等食材，蓋上切掉的部分，放入烤箱一個小時，出來的生梨，軟綿可口，而且營養(yǎng)價值通過加熱，更容易吸收。
03
告訴你個土法子，把橘子撥開，弄成一囊一囊的，浸在醋里面，醋里面加入檸檬，少量酒，冰糖，放入冰箱，第二天取一塊直接吃，每天一塊，對肺部，腎部和養(yǎng)生都是非常有利的。
通過小編為大家介紹的這些資料中，相信你已經(jīng)找到了你想要的答案。除此之外，小編建議患者一定要注意保暖，如果周圍空氣質(zhì)量不好的話，一定要戴個口罩再出門或盡量不要出去外面，時刻保持室內(nèi)空氣流通，還要多喝一些水。不要大聲說話，多吃一些水分較多的水果，滋潤喉嚨。
