臉上長(zhǎng)痘很影響容貌和形象，而且也會(huì)給人們的心情產(chǎn)生很大的影響，其實(shí)導(dǎo)致痘痘出現(xiàn)的原因還是很多的，大都是內(nèi)分泌失調(diào)所致，當(dāng)然了與生活習(xí)慣不好，飲食不規(guī)律也有關(guān)系，因此長(zhǎng)痘之后還是需要盡快的做好調(diào)理措施的，那么日常如何去痘效果好？

飲食。飲食搭配均衡，適當(dāng)減少魚(yú)肉的攝入量，多吃富含維C的新鮮水果。這些不僅對(duì)祛痘有幫助，也對(duì)改善身體亞健康狀態(tài)有很大作用。

枕巾、衣物清潔。會(huì)與臉部接觸的東西都要定期清潔，比如枕巾、毛巾、圍巾之類的。枕巾和毛巾一周要清洗一次，并用熱水浸泡。注意洗的時(shí)候要分開(kāi)洗滌。

洗面奶選用。選擇中度清潔的洗面奶，不要選深度清潔的。因?yàn)樯疃惹鍧嵉南疵婺淘谇鍧嵾^(guò)程中都會(huì)產(chǎn)生刺激，反而使得皮膚更敏感容易生痘。選用雌激素含量比較少的品牌。雌激素雖然會(huì)使皮膚光滑，但是也會(huì)變相刺激痘痘生成。像玉蘭油、旁氏這種都屬于雌激素含量高的品牌，一些適宜低年齡段使用的化妝品品牌相對(duì)來(lái)說(shuō)激素含量會(huì)少一些。

洗臉?lè)椒?。用毛巾或者潔面海綿沾熱水，擠上洗面奶后在面部揉搓進(jìn)行清潔。這樣比直接用手清潔能夠清潔的更徹底。剛開(kāi)始可能會(huì)覺(jué)得有點(diǎn)疼，尤其是已經(jīng)長(zhǎng)痘痘的地方，可以稍微輕一點(diǎn)，但是還請(qǐng)堅(jiān)持清潔。

洗臉后補(bǔ)水。長(zhǎng)痘的皮膚比較脆弱，太多的護(hù)膚品都會(huì)對(duì)其產(chǎn)生不小的負(fù)擔(dān)，所以盡量少使用化妝品，尤其是彩妝。晚上洗完臉后一定要記得敷一張面膜，不要祛痘面膜，不要水油平衡面膜，單純的補(bǔ)水面膜就好。打著祛痘名號(hào)的產(chǎn)品，不能說(shuō)全沒(méi)有用，但是很多都會(huì)對(duì)皮膚產(chǎn)生過(guò)大的負(fù)擔(dān)和損害，使皮膚更敏感，所以要慎用。

通過(guò)上面的介紹，大家對(duì)日常如何去痘效果好也都心中有數(shù)了，其實(shí)祛痘的方法有很多，平時(shí)一定要注意臉部肌膚的清潔和保養(yǎng)，不要讓毛孔堵塞，而且還要從飲食入手，多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，避免吃一些辛辣刺激性食物。