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氣血不足腎陰虛怎么辦

2017-05-22 00:22:12  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:有些時候我們可能會有那么一段時間感覺身上沒有勁,渾身乏力的,而這種情況的發(fā)生,一般是生病的表現(xiàn),更多還是慢性病。特別是對于中老年人

有些時候我們可能會有那么一段時間感覺身上沒有勁,渾身乏力的,而這種情況的發(fā)生,一般是生病的表現(xiàn),更多還是慢性病。特別是對于中老年人來說,更容易出現(xiàn)這樣的情況,那么到底是怎么回事呢?大家遇到這種情況,可能是氣血不足腎陰虛造成的,氣血不足腎陰虛怎么辦好呢?下面是我對這種情況的一些解,給大家介紹一下。

氣血不足主要分為氣虛和血虛。氣虛主要表現(xiàn)為畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、心悸氣短、發(fā)育遲緩。血虛主要表現(xiàn)為面色無華萎黃、皮膚干燥、毛發(fā)枯萎、指甲干裂、視物昏花、手足麻木、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚。腎陰虛一般表現(xiàn)為腰膝酸軟,煩熱,盜 汗,手心發(fā)熱,有時睡眠會不好,視物昏花等。

腎陰虛是因為身體感染了自然界的六中氣候所傷、內(nèi)傷七情、服用過燥的補(bǔ)品、性生活過頻、大病后導(dǎo)致的腎陰虛血虛虧,這樣的人就容易導(dǎo)致各種疾病,一般表現(xiàn)為頭暈耳鳴、腰膝酸軟、肺熱、舌苔紅的癥狀。

建議氣血不足可以到藥店買些阿膠做成固元膏,每天吃一些,對補(bǔ)氣血效果很好。腎陰虛是要分的,基礎(chǔ)方可以吃些六味地黃丸,如果陰虛火旺的癥狀比較明顯的話,可以吃些知柏地黃丸,口干的癥狀比較明顯的話, 可以吃些麥味地黃丸。飲食上多以補(bǔ)氣血的食材為好,如大棗、黑芝麻??梢杂命S芪、當(dāng)歸、枸杞、菊花(春天肝火盛,加些可以清肝火)每天取一些泡水喝。

上述內(nèi)容是氣血不足腎陰虛怎么辦問題的一些介紹,希望這些內(nèi)容大家看了,對氣血不足和腎陰虛能有一個全面的了解。那么今后也要引起一定的重視的,比如平時生活中要多注意一些可以多食用一些補(bǔ)氣血的食物,平時飲食要規(guī)律。

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