左胸肋脹痛怎么辦呢？
平時(shí)很多朋友都經(jīng)常會(huì)感覺到胸部出現(xiàn)脹痛，尤其是對(duì)于中老年朋友胸部脹痛的現(xiàn)象更為常見，這大多數(shù)時(shí)候會(huì)和心腦血管疾病有一定的關(guān)系，這時(shí)候除了要進(jìn)行及時(shí)的治療，在飲食方面應(yīng)該要注意，今天小編來介紹當(dāng)中老年朋友出現(xiàn)左胸肋脹痛時(shí)，應(yīng)該采取哪些有效的飲食調(diào)理方法。
1、石榴：軟化血管。
2、杏仁：食用杏仁對(duì)心臟有保護(hù)作用。
3、棗：輔助治療心臟病、高血壓，緩和動(dòng)脈硬化。
4、核桃：生吃核桃與桂圓肉、山渣，能改善心臟功能。
5、木瓜：含十七種以上氨基酸及多種營養(yǎng)元素，能軟化血管。
6、蘋果：每天食300g，血液中膽固醇水平即可下降，血管也不會(huì)硬化。
7、柑橘：在水果中，柑橘含抗氧化成分最高，可預(yù)防血栓形成。經(jīng)常食用，可預(yù)防心血管疾病。
8、草莓：富含維生素和果膠物質(zhì)，防治動(dòng)脈粥樣硬化，冠心病，腦溢血有很高臨床價(jià)值，對(duì)高血壓有一定功效。
9、西瓜：西瓜汁富含VA、B、C和蛋白質(zhì)、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、蘋果酸、番茄色素、磷酸及鈣、鐵、粗纖維等，對(duì)高血壓有很好作用。
10、柿子：柿葉含大量VC，具有降壓、保護(hù)心血管作用。柿子中含維生素較一般水果高，對(duì)于心臟病、心梗、中風(fēng)都大有益處。其含有一種酚類化合物，有預(yù)防動(dòng)脈硬化，降低心血管疾病發(fā)生率。
獼猴桃里面含有大量的氨基酸，果酸，檸檬酸，黃酮類物質(zhì)以及多種的微量元素，平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍┇J猴桃，對(duì)于防治心腦血管疾病是非常重要的，它能夠有效地降低血壓血脂，同時(shí)對(duì)于心絞痛，心肌缺血，心律不齊等等都有很好的防治作用。
