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胃總反酸水怎么回事呢

2017-05-21 21:07:09  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):健康的身體是離不開(kāi)我們對(duì)身體的保養(yǎng)的,其中很多人由于飲食不當(dāng)?shù)仍蚩偸翘貏e容易出現(xiàn)一些胃部疾病,其中胃部反酸水就是比較常見(jiàn)的一種現(xiàn)

健康的身體是離不開(kāi)我們對(duì)身體的保養(yǎng)的,其中很多人由于飲食不當(dāng)?shù)仍蚩偸翘貏e容易出現(xiàn)一些胃部疾病,其中胃部反酸水就是比較常見(jiàn)的一種現(xiàn)象,尤其是有的時(shí)候吃完飯會(huì)更加的嚴(yán)重,這嚴(yán)重的影響著我們的正常飲食和生活,那么想要得到更好的調(diào)理我們就要掌握好原因,下面一起了解下胃總反酸水怎么回事呢。

胃總反酸水怎么回事呢

胃酸過(guò)多可由下列原因引起:長(zhǎng)期酗酒,喜食辛辣食物,生活不規(guī)律,不定時(shí)用餐,精神緊張,喝過(guò)多的汽水,大量吸煙,服用某些對(duì)胃有損害的藥物,如非甾體抗炎藥(阿司匹林、吲哚美辛等),外科手術(shù),嚴(yán)重?zé)齻蚣?xì)菌感染,遺傳等。

飲食調(diào)理

1.多吃一些堿性的食物,如饅頭、面包、面條等,以易消化的食物為主,避免刺激性物質(zhì),吃七分飽,維持規(guī)律、正常的飲食習(xí)慣。潰瘍雖然容易治療,但是出容易復(fù)發(fā)。除飲食要注意外,煙、酒,都要限制,保持充足的睡眠、適度的運(yùn)動(dòng)及消除過(guò)度的緊張,是基本有效的方法。

2.可以吃含豐富的維生素C的食物,可強(qiáng)化胃壁的馬鈴薯 馬鈴薯含豐富的維生素C、鉀、鈣均衡的礦物質(zhì),而且有淀粉,即使加熱,維生素C也不易被破壞,方便攝取。

3.南瓜有助于健胃整腸 南瓜有豐富的維生素C及胡蘿卜素(即維生素A),其果實(shí)、花、種子、葉子都有藥效,淀粉多,煮食后仍含豐富的維生素C。要想充分發(fā)揮藥效,用蒸的方法較理想。胃隱隱抽痛進(jìn),可煮南瓜濃湯,有助消化。南瓜花可煮湯,有降熱、止下痢的效果。

4.高麗菜含維生素C及K,可促使胃或十二指腸的粘膜再生,治療潰瘍。生吃或加熱都很可口,平時(shí)常食用,可調(diào)整體質(zhì)。不過(guò),煮、炒會(huì)破壞維生素C,所以要治療潰瘍,還是以生吃或稍為加熱再吃較好。將高麗菜放進(jìn)果汁機(jī)攪拌成汁,再稍微加熱,在飯前飲用,大約持續(xù)喝10天,效果就會(huì)顯現(xiàn)。 五、可強(qiáng)健疲弱胃腸的無(wú)花果 無(wú)花果可治潰瘍及強(qiáng)健疲弱的腸胃。將干燥的無(wú)花果切碎,煮成半干,加入少許蜂蜜和水,即可飲用。保存無(wú)花果,可先使其干燥,放在火上煮再磨成粉,使用時(shí),加開(kāi)水或水泡即可。

5.蒲公英有健胃的功用,可當(dāng)藥用或食用。最簡(jiǎn)單的使用方法是洗凈其葉子,含在口中,慢慢咬碎;葉和花也可當(dāng)配菜或做沙拉吃。

6.胃酸過(guò)多要多攝取蛋白質(zhì),節(jié)制刺激性食品 胃酸過(guò)多的人在日常生活中要注意抑制胃酸分泌,避免暴飲暴食和刺激性食品。除禁煙、禁酒或節(jié)酒外,消除過(guò)度緊張也很重要。遵照醫(yī)生指示,服用控制胃酸分泌的制酸劑。 在食物方面,因胃液分泌過(guò)剩,為保護(hù)胃壁,要多攝取蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)豐富又不刺激胃的食品有豆腐、白肉魚(yú)及牛奶等。豆類中也含有許多上等的蛋白質(zhì),但豆類不易消化,必須煮軟后再食用。豌豆煮清淡、松軟些,也可健胃整腸

上面就是對(duì)胃總反酸水怎么回事呢的介紹,通過(guò)了解之后我們知道引起這種癥狀的原因有很多種,比如常見(jiàn)的生活不規(guī)律經(jīng)常吃辣的食物,或者經(jīng)常吸煙以及盲目的服用藥物等原因,所以在生活中一定要保持良好的飲食習(xí)慣,并且要有規(guī)律的飲食時(shí)間。

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